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每日一杯活力蔬果汁
作者：
宋立萍
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康達人館
出版社：
大利文化
出版日期：2005/5/13
ISBN：9868119006
書籍編號：kk0116361
頁數：0
定價：
299
元
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69
折
206
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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在這本書裡提供健康的養生之道，得需要每天充份地 攝取維他命、礦物質。必需每天不斷地補充，才不會造成營養不均 衡。尤其人在睡眠不足、疲勞、生病或精神壓力大的時候，維他命 及礦物質的消耗量特別大。所以，在這個時候一定要攝取比平日還 要多的營養成份。提供身體不適的食療之法，當身體不舒服時，只 要即時喝下一杯果菜汁，就會產生意想不到的效果哦！因為這些新 鮮果菜汁裡的營養成份，可以立即補充你的身體所需的成份，進而 緩和身體不適的症狀。 這種回歸自然的健康養生法，不但已經變成時髦的保健秘訣，更是 現代人擺脫營養失調最直接、有效的方法。道道經過專業醫師的獨 特調配，這些經過設計、調配的果菜汁，在人體內到底能產生什麼 樣的作用呢？蔬菜、水果中含有維他命、礦物質等營養成份，這些 營養素能巧妙地催化人體所攝取的魚、肉、蛋等蛋白質、脂肪類食 物，或將麵食類的澱粉等食物熱量轉化成人體所需的能量。在這本 書裡，我們舉出多種對健康有幫助的飲料。但為了迅速達到養生保 健的功效，萬一有味道不可口，但只要不至於到令人無法下嚥的地 步，還是要勸各位忍著點把它喝下去吧！此外，由蔬菜、水果的性 質來說，有些適合冷飲、有些必須熱飲，但不論如何都要持之以 恆，這樣才能確實達到預期的效果。
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