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內容簡介
Åý生活更健康¡B更有品½è 全世界正掀°_一ªÑ樂活(LOHAS)潮流¡A全名Lifestyles of Health and Sustainability指一種¡u健康¦Ó永續¡v¹L生活的方式¡A³o樣的Æ[念及生活方式正在改ÅܵÛ世界的±»ª及世人的想法¡C樂活族³z¹L消¶O和¹¦ç住¦æ的生活實½î¡A不僅做好事(do good)支持環保¡A心情¶}朗(feel good)¡A個人也真正擁有健康¡B活力(look good)¡C 對照¦Û己的生活想一想¡A也³\你生活忙碌¡B工作繁«¡A整天ªø時¶¡坐在¿ì公室¸Ì¡B為了業績在外奔波或為了家務忙得焦ÀY爛ÃB¡A根本沒有¾l暇好好想想¦Û己的生活方式是不是符合健康原則¡A在³o樣緊湊的生活¸Ì¡An怎樣保有健康的¨Åé及¨}好的生活品½è呢¡H 最簡單的方法就是¡G先瞭¸Ñ現在¦Û己的生活中有哪些對健康不利的因素¡A然後再提¿ô¦Û己加以改善¡A找出¾A合¦Û己的健康生活方式¡C 不管您是«C年學生¡B家庭主婦¡B上班族¡B»È¾v族¡A³£應¸Ó根據¦Û己的生活狀況學會正確的生活方式¡A替¦Û己的¨心健康把Ãö¡A甚¦Ü是為全家人的幸福把Ãö¡C立即修正以往¿ù»~的Æ[念¡A健康的個人及家庭生活¡A就從現在¶}始¡I 本書特¦â¡G 生活小智慧¡A健康大保»Ù——日常生活4W新主張 Who──女人如何保¾i才¯àÅÜ美¡H«C少年如何¹B動才¯à促¶i生ªø¡H每個人各字瞭¸Ñ¦Û己的生活注意事¶µ¡A就¯à充分享受美好人生¡C What──¹B動後不應¸Ó°¨上做什»ò事¡H°t戴眼Ãè應¸Ó注意什»ò¡H生活¸Ì的健康常ÃÑ¡A全³¡告¶D你¡C When──春夏秋冬的睡眠¡B穿µÛ及¹B動各有禁忌¡A°t合時令氣候特¦â生活¡A才¯à真正享受四季的美好¡C Why──以科學¨¤度¸Ñ答日常生活中123個常¨£的問ÃD¡AÅý您的生活¶V來¶V安康µÎ¾A¡C
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