健康女性醫學全事典(最新補充修訂版) - 楊曉萍 - 醫療‧保健/婦女百科

內容簡介
作者介紹
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 健康女性醫學全事典(最新補充修訂版)

本書榮獲衛生署國民健康局　好書推薦

0到99歲一輩子都適用的女性寶典
從月經、懷孕、更年期、兩性關係、減肥、保養等女性常見問題，
告訴妳最詳細的醫學知識與身心健康維護方法。

馬偕醫院醫學研究部 楊育正 主任
台北中山醫院婦產科 陳福榮 主任
台北書田診所小兒科 丁綺文 主任
淡大教育心理諮商所 柯志恩 所長 
一致推薦

首部女性專用全方位醫學百科
絕對完整的醫學知識與健康資訊，身為女性都應珍藏的健康大事典

得獎紀錄：
榮獲「行政院衛生署 2007 婦女健康獎」

專業醫師一致推薦：
‧一本所有婦女都值得擁有，可輕鬆閱讀獲益豐富的書。－－馬偕紀念醫院醫務副院長　楊育正

‧我鄭重推薦這本深入淺出、全方位、婦產科床頭夥伴書！－－北醫附設醫院婦產部主任　劉偉民

‧本內容用心豐富，絕對可當作是查詢之用的婦女百科全書。－－中山醫院婦產科主任醫師　陳福榮

‧楊醫師詳細描述女人從青春、育齡到熟年所經歷的生理和心理旅程，身為女人絕不能錯過的一本書。－－榮新診所副院長‧書田主任醫師　丁綺文

‧擁有這本書，就可以體會婦產科一直在你身旁的幸福！－－淡江大學教育心理諮商研究所長　柯志恩

首部女性專用的全方位醫學百科
絕對完整的醫學知識與健康資訊，身為女性都應珍藏的健康書

身為女性，雖然擁有很多美好的感覺，但身心各方面不免比男性多了許多需要注意的地方，不論是月經、懷孕、生產等等，在女性的一生中，需要面對的問題雖不少，但卻不見得每個人都會向醫生求助，反而常常藉由女性朋友的經驗或是親人間的交流獲得資訊，但如此一來，未必選擇了對身心最好的處置。而且，在兩性身心教育不夠完善的今天，每一個女性都需要更完整的醫學資訊，才能讓自己的身心都獲得最妥善的照顧。而現今的出版市場，女性相關書籍雖然琳瑯滿目，但卻沒有完全適用本地女性讀者的全方位醫學百科，常常只獲得翻譯的二手資料。有鑑於此，我們特別企劃了一本針對本地情況而撰寫的女性醫學全書，內容完整，包羅萬象，不但有絕對完整的醫學知識與健康資訊，更有最適合本地醫療情形的誠懇建議。 

0歲到99歲女性都適用的健康書，每個媽媽跟女兒最貼心的朋友

在本書中，由經驗豐富專業的女性醫師為您剖析女性一生特有功能與變化，詳實說明月經、懷孕、更年期、兩性關係、減肥、保養等女性常見問題，並教妳最詳細的醫學知識與維護身心健康的方法。書中內容豐富，並附有數百幅圖片，力求解說明確，而簡潔的文字與將心比心的建言，是一本女性們最應珍藏的健康大事典！尤其這本書的範圍廣從幼兒期至老年期，任何年齡層女性都可從中尋求到正確的醫療資訊，是一本媽媽應該介紹給女兒，女兒應該為母親準備的貼心書籍。

本書特色：
1.最完整的女性醫學百科
2.不只生理疾病，更重視心理發展 

目錄
女性的身體構造 2
推薦序一 大愛和智慧 楊育正 4
推薦序二 另一種服務 陳福榮 6
推薦序三 診療室的春天 柯志恩 7
作者序 健康的內在革命 楊曉萍 8
本書的使用方法 12
目次 14
導讀 28

第一章 女性的身體
女性的基本生理構造 30
●與眾不同的下半身 30
女性構造側面圖 30
●骨盆腔-屁股大的媳婦卡好生？ 31
●卵巢-生命之源 32
月經 33／卵子 33／年齡的影響 33／做個快樂的停經女性 33
●輸卵管-比天上的鵲橋忙碌12倍 34
精卵的通道 34／發炎與不孕 34／輸卵管的檢查 35
●子宮-孕育生命的溫暖處所 35／
子宮的構造與子宮前後屈 35／月經週期 35／子宮的功能 36
●陰道-女性身體對外交通要道 36
陰道的構造 37／後穹窿的用途 37／獨一無二的女性外生殖器官 37
●乳房-功能超強的器官 41
乳房的構造 41／庫氏韌帶 42／乳暈 42／副乳 42／懷孕與授乳 43／女性一生的生理變化 44
●青春期前-約0~8歲 44
●青春期-約8~18歲 45
何時進入青春期 45／哪些人初經較早 45／哪些人初經較晚 45／青春期發育的順序快速成長期 45
●青春期的荷爾蒙 47
青春期前期 47／青春期中期初經報到 47／青春期晚期已有受孕力 47
●成熟期-約18~45歲前後 48
行為能力尚未完善的尷尬期 48／婚前性行為 49／易發生約會強暴的異性 49／婚姻 49／懷孕 51／體內環境的逐漸變化 51／不孕 52
●更年期-約45~55歲 52
停經 52／更年期 52／更年期的月經 53／嚴重亂經 53
●老年期-5歲之後 53
月經-女性命中註定的朋友 55
●標準的月經週期 55
月經通則 55／排卵 56／經痛需服用止痛藥嗎？ 56
●初經如何形成 57
如何判斷排卵期？ 59／如何計算月經週期？ 59／如何計算安全期？ 59／黃體期 60／人是如何受孕的？ 60
／女性的重要衛生習慣 61
●幼童與青少年時期的衛生原則 61
基本概念 61
●生殖道的平日保養 62
外陰陰道的特性 62／外陰陰道的保養 63／外陰陰道炎反覆發作的原因 66
●肛門的保養 66
純棉內褲最佳 66／洗淨肛門與痔瘡 67
●泌尿道的保養 67
暸解尿道 67／尿道膀胱炎 68
●保護女性器官的飲食 68
優酪乳 68／蔓越苺 68
●懷孕時，保護外陰與陰道的方法 69
勤換乾淨純棉內褲 69／托腹帶 69／預防勝過治療 69
●經期保護外陰與陰道的方法 69
經期可以行房嗎？ 69／使用衛生棉墊的注意事項 70／產後或因病臥床 71
●停經女性保護外陰陰道方法 71
 萎縮性陰道炎 71／改善或治療外陰不適 71／女性乳房保養與自我檢查 72
●維持乳房年輕的方式 72
幫助乳房發育結實的方法 72／乳房的平日保養 73
女性身體的自我保養 75
●青少年時期 75
異位性皮膚炎 75／過敏性皮膚的保養方法 75／細菌性毛囊炎 75／刺青或紋眉 75
●婦女時期 75
臉部皮膚的保養 75／使用化妝品的注意事項 76／身體皮膚的保養 76／清除毛髮 77／懷孕時肌膚的保養
77／頭髮的保養方法正確的飲食習慣 77／碳水化合物新標準GI值的出現 77／GI值的意義 78／常見食物
GI值表 79／GI值在飲食選擇上的意義 81／成年人體重的控制 82／肥胖的原因 83／如何控制肥胖 83／其他過胖之處理 84／平日的保養運動 84／凱格爾氏運動 89

第二章 女性各時期的照護與保健
青春期前-約0~8歲 92
●外在特徵尚未明顯 92
奇怪的月經 92／外陰皮膚紅腫 92／喜歡撫弄下體 93
青春期-約8~18歲 94
●各種生、心理的保健 94
青春期的皮膚保養 95／青春期女孩的飲食問題 96／青春期對成長有益的重要營養素 97／青春期飲食生活須知 97／厭食與貪食 99／青少年常見問題與疾病 99／青春期與性 100／性幻想與自慰 100／何謂性行為 100／青春期的交友 101／惟真愛結合才能幸福 102／青少年的性關係問題 102／性關係開放，知識不足 102／青
少年性行為後遺症多 102／青少年懷孕 104／小心性侵害 105
成熟期-約18~45歲前後 106
●成熟女性生、心理的保健 106
是否選擇性生活 106／性行為不隨便，也不做處女情結奴隸 106／可預防性病與愛滋傳染的安全性行為 106
●女性與避孕 109
各種避孕效果109／影響身體程度(小至大)109／如何選擇避孕方式 109
●各種避孕方法 110
自然避孕法 110／週期推算法(安全期法) 110／基礎體溫法 112／黏液判斷法 112／性交中斷法 112／荷爾蒙抑制排卵法112／口服避孕藥法 112／避孕藥的服用要點 114／避孕藥貼布 116／避孕藥副作用與處理 116／忘記服用口服避孕藥時 116／長效型黃體素避孕藥 117／長效型使用方式 118
●隔膜法 118
男性保險套 118／正確的使用方法 119／保險套加口服避孕藥是年輕女性最佳避孕法 120／女性隔膜法 122
／子宮帽 122／子宮避孕隔膜 122／使用注意事項 123／女用保險套 124
●阻斷法 124
外用避孕藥物 124／子宮內避孕器 125／含銅子宮內避孕器 128／含黃體素子宮內避孕器 128／裝置後可能會發生的問題 128／裝置後應注意事項 128／結紮手術 129／男性結紮 130／術後注意事項 130／女性結紮 131／術後注意事項 131／墮胎手術傷身又傷心，寧可事後緊急避孕 133／用安全方式滿足性衝動 136
●荷爾蒙事後避孕法 138
單用女性荷爾蒙(動情激素) 139／美國食品藥物管理局核准的事後避孕法 139／機械性阻斷法事後避孕法
140／從閨房步向洞房花燭 141／從一知半解中開始 141／男女性行為認知差異大 143／初次性行為不順利
144／男性的性高潮過程 144／女性的生理高潮過程 145／參與性行為的器官 145／外生殖器(包含陰蒂、大陰
唇、小陰唇和陰道等) 146／內生殖器 147／如何順利進行性行為 148
●年輕女性的健康檢查 150
婚前健康檢查 151／預防現代的-年輕痛痛病 152／拒絕完美，保持美好身心 153
更年期-約45~55歲 155
●妳進入更年期了嗎？ 155
更年期症候群的出現 157／更年期不適症狀與處理 157／更年期影響的身體機能 157／更年期的定期健康檢查 159／更年期服用荷爾蒙 159／荷爾蒙補充療法 160
●更年期飲食生活習慣 163
天然的荷爾蒙代替品 163／保養身體 163 ／植物性女性荷爾蒙補充 164／非植物性女性荷爾蒙補充 165／改善不適 166／預防骨質疏鬆正的飲食 166／改善情緒的飲食 166／改善情緒的整體方式 167／心血管疾病預防 169
老年期-約55歲之後 170
●老年期常見不適症狀 170
骨質疏鬆症 170／骨質疏鬆的定義 171／骨質疏鬆的治療 171／退化性膝關節炎 171
●老年期的生活與保養 173
定期檢查 173／女性防癌 173／致癌因素 174／癌症的警訊 175／飲食生活習慣 175／防癌飲食生活 175／增加免疫力 177／生病時的保養 177／抗老化生活 178／生活不緊張、不強求 179／早點開始有益健康的事 181／懶人保健食品首選 182

第三章 女性重要又惱人的人生夥伴｜月經、懷孕、生產
月經相關問題 184
●無月經 184
原發性無月經 184／次發性無月經 184／無經症的治療 186
●亂經-子宮異常出血與經血異常 187
分辨出血來源 187／亂經的可能原因 187／亂經的診斷流程 190／亂經時的就醫注意事項 191／亂經的處理決定 192
●停經後出血 192
主要的檢查 192／主要的原因多半為良性 192／點狀出血可能原因 193
●經血量過少 194
月經週期過短 195
●不明原因經血過多 195
不明原因經血過多處理 195／日常生活的注意事項 197
●經痛 197
經痛的原因 197／經痛的檢查 198／經痛的治療 198／生活自然療法 199
●經前不適-經前緊張症候群 201
經前症候群原因 201／經前症候群診斷 203／生活治療 203／藥物治療 204／手術治療 204
●慢性下腹痛 205
慢性下腹痛定義 205／慢性下腹痛原因 205／慢性下腹痛診斷 205／慢性下腹痛治療 205
●性交疼痛 206
性交疼痛定義 206／性交疼痛種類 207 ／性交疼痛原因 207／性交疼痛診斷 207／性交疼痛治療 207
 ●經期的身體調養 208
經期的衛生習慣 208
●想延後或提前月經 209
提前月經 209／避孕藥 209／黃體素延經 209
●中藥與月經 210
四物湯 210／中將湯 211／白鳳丸 211／其他簡方 211
懷孕相關問題 212
●懷孕前的準備功課 212
孕前諮詢212／產前遺傳諮詢 212／準備受孕的時機評估 212／生活飲食注意事項 214
●受孕、胎兒發育與致畸原因 215
受精 215／著床 217／胚胎的發育 217／胎兒畸形與致畸因子 218／器官分化期最易致畸 219
●懷孕時的生理變化 219
如何知道是否已懷孕？ 219／驗孕的方式 221
●懷孕生活與飲食須知 225
體重控制 226／營養與基本元素的攝取 226／維他命 227／礦物質 230／懷孕少胖，產後不減肥 231／懷孕時不可減肥 232／夫妻同心， 讓生產變成兩個人的事！ 232／懷孕的不適與異常狀況 233
●孕婦旅遊須知 237
●產檢在看些什麼？ 238
台灣產檢項目與方式 238／產檢項目 240
●常見胎兒遺傳異常 243
產前諮詢 243／產前需做遺傳問題檢查對象與處理方式 246／羊膜穿刺 247／絨毛穿刺採樣 249／產前遺傳檢查結果分析 250
●產前超音波與胎兒結構異常 251
理想的產前超音波 251／產前超音波檢查的主要目的 251
●懷孕過程及常見不適與疾病 255
懷孕過程一覽 255／早期懷孕出血 255／子宮外孕 259／鑑別診斷 262／中期懷孕12~20週流產 262／治療方式並不相同 263／連續性流產 263／子宮頸閉鎖不全 265／妊娠中的貧血 266 ／地中海型貧血266／重症病患 267／母親胎兒血型不合 267／胎位不正 270／原因 270／分類 270／小心早期破水 272／矯正胎位的運動 273
●懷孕中的感染與疫苗 274
泌尿道感染 274／淋病 274 ／披衣菌感染 275／各種陰道炎感染 276／B群鏈球菌 276／單純犂疹病毒感 276／菜花病毒感染 276／水痘病毒感染 277／巨細胞病毒感染 277／德國痲疹病毒感染 278／愛滋病毒感染 278／B型肝炎病毒感染 278／流行性感冒病毒感染 279／梅毒感染 279／其他疫苗與病毒 280
●糖尿病與妊娠糖尿病 281
糖尿病媽媽懷孕時 282／罹病媽媽對寶寶的影響 282／胎兒過大與巨嬰 283／妊娠高血壓與子癲前症 284／子癲前症的處理 286／胎兒過小與子宮內胎兒生長遲緩 286／胎動減少 287
●產前出血與各種胎盤異常 292
前置胎盤292／胎盤早期脫離 294／臍帶脫垂與臍帶意外 297／子宮內胎兒死亡 298／懷孕中的腹痛 299／各種常見原因鑑別診斷 300／早產 303／本胎如何預防早產304／早產徵兆為何304／全方位降低早產傷害 304／早產性破水與早產性早期破水 307／懷孕中的蛋白尿 307／多胞胎 309／葡萄胎 309
生產相關問題 311
●自然生產的過程 311
產兆 311／住院自然生的待產標準 312／生產過程準備 312
●自然生產時其他輔助方法 317
會陰切開術 317／催生與引產 318／過期懷孕引產 318／手術性陰道生產 319／產科麻醉 319
●需要剖腹生產的情形 320
說給準媽媽聽 320／站在醫生的立場 322／想自費剖腹生產？ 323
●必要之剖腹生產 323
產程進展不良(難產) 323／產程進展不良原因 324 ／肩式難產 325／胎心音異常 326
●前胎剖腹生產 329
前胎剖腹，本胎試自然生 329／VBCA與直接再剖腹之缺點 330
●臍帶血 330
●其他週數之人工流產方式 330
人工流產 331／懷孕前期流產方式 332／懷孕中期流產方式 333／人工流產的麻醉方式 333
●產後的相關事項 333
哺餵母乳 333／哺乳失敗的原因 333
●產後保健 334
健康瘦身 334／改善鬆弛 336／清潔 336／藥食調理 336／活動 336／回診 336／產後性生活 338

第四章 其他常見婦科問題
各種常見症狀 340
●討厭的外陰搔癢 340
造成外陰搔癢的原因 340／過敏 340／陰道發炎 340
●陰道分泌物、白帶、異味 341
陰道分泌物 341／分辨正常與異常白帶 341／異味 342／陰道保養 342／會陰腫塊、腫痛、癢 344／會陰腫、痛、癢的原因 344
●會陰陰道的先天病變 346
先天性異常 346／會陰失調 346
●常見會陰良性囊腫 347
會陰傳染性疾病 348／潰瘍性女陰疾病 348／女陰單純犂疹感染 349／非潰瘍性女陰疾病 350
●陰蝨 351
其他性病及骨盆腔炎 351／性病 351／奈瑟氏淋病 351／披衣菌感染 352／子宮內膜炎 353／骨盆腔炎 353／骨盆腔膿瘍 354
●愛滋病 355
新世紀的黑死病 355
●不孕 356
定義 356／檢查 357／處理 358／致病機轉 358
●多囊性卵巢 358
原因 358／症狀 358／治療 359
●子宮內膜異位 360
定義 360／症狀 360／診斷 361／分級與預後 361
●子宮頸異常與腫瘤 361
各種良性變化 361／子宮頸炎 363
●骨盆內的硬塊 364
硬塊原因 364／妳可能會做的檢查 364
●子宮良性異常與腫瘤 364
先天子宮畸形 364／子宮肌肉瘤 364／分型 365／子宮腺肌症 366／子宮積血 367／子宮內膜增生 367
●子宮的癌變 368 
子宮癌 368／停經後出血 370／定義 370
●卵巢腫瘤 370
症狀370／危險因子372／診斷方式372／惡性卵巢癌分期 372／治療 372
●其他常見婦科癌症 374
妊娠滋養層細胞病變 374／診斷 374／症狀 374／治療 375
●骨盆鬆弛 375
骨盆組織的損傷 375／保養骨盆的動作 375／不適合骨盆鬆弛者的動作 376／治療 376
●尿失禁 376
各種尿失禁的原因376／應提供的資料378／確認原因的檢查 378／治療 378

第五章 婦科就診常識與其他問題
就診前的準備 382
●身體的事前準備 382
盡量穿裙裝 382
●想法的事前準備 382
要清楚描述主訴症狀 383／看病時先準備好台詞 383／一定會被詢問的問題 383
門診過程 384
●門診的檢查過程與方法 384
問診 384／內診 384／檢驗 385／超音波檢查 386／如何在陰道置入物品 387／陰道鏡 387
抹片檢查與異常抹片報告處理 389
●抹片檢查相關資訊 389
抹片檢查過程 389／檢查前的注意事項 389／到底誰該定期抹片？ 389
●各種抹片方式的代表意義 390
傳統抹片 390／子宮頸抹片輔助檢查 391
●抹片異常檢查 393
良性變化393／鱗狀上皮細胞異常 393／柱狀上皮細胞異常 394／人類乳突病毒疫苗 394
女性三大癌症-子宮頸癌、乳癌、肝癌 395
●子宮頸癌前病變 395
陰道鏡檢查切片後處理 396／子宮頸上皮病變
保守療法 396
●子宮頸癌 397
相關因素 397／分期、治療與預防 398／子宮頸癌與孕婦 400
●乳癌 400
乳癌篩檢方式 400／二階段乳癌檢查 401／乳房自我檢查 402／肝病與肝癌 404／B型肝炎 405 ／慢性B型肝炎 406／追蹤與治療 406／肝病三部曲 406／判定B型肝炎 407／預防B型肝炎的傳染 408／C型肝炎 408／D型肝炎 408／肝硬化 408／肝臟檢查 409
婦科常見手術 410
●手術前應充分諮詢 410
應進行的手術 410／可能的併發症 410
●常見的各種手術 411
腹腔鏡 411／子宮鏡 411／子宮內膜刮除術 411／傳統子宮卵巢輸卵管切除 412／全子宮切除術 413
索引 414