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▲不管怎樣，一定要幸福
And Never Stop Dancing：29 More True Things You Need to Know Now
作者：
戈登‧李文斯頓博士
譯者：
洪慧芳
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：SMILE系列
出版社：
大塊文化
出版日期：2010/8/27
ISBN：9789862131978
書籍編號：kk0274999
頁數：236
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
參考庫存量：2
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分
享
內容簡介
作者介紹
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不管怎樣，一定要幸福 幸福就是：愛對的人，做對的事，有所期盼，時常歡笑。 煩惱消失並不等於快樂，病痛消失也不表示健康。 真正讓我們幸福快樂的是我們做的事，以及我們是怎樣的人。 本書作者是執業超過三十年的心理醫師。在這位資深「幸福顧問」眼中，許多人之所以抱怨生活不如意、幸福遙不可及，是因為未能真正了解「幸福」的意義。 人生同時充滿苦與樂，好與壞，希望與失落。認清人生的這種矛盾本質，才能進一步分辨哪些是我們可以掌握的，哪些則是應該放手的；哪些是我們必須負責的，哪些又是得調適的。 例如，「體質」是天生的，「健康」卻可以靠著生活方式而改善。「長相」或許無法改變，「能力」卻取決於後天的努力。我們無法選擇生在什麼樣的家庭，卻可以設法把過往的影響降到最低。 人生並不是寫好的劇本，意外不時從天而降。如果我們對人生的「不確定性」有切合實際的認識，便能臨危不亂，即興演出，始終快樂自在。 作者常鼓勵病人問自己那些「難以回答的大問題」，像是「如何讓生命有意義」、「我的人生有可能徹底改變嗎？」因為我們的幸福快樂，和這些大哉問密不可分。 作者憂心地指出，當前流行文化和消費社會追求「輕薄」、「迅速」，使現代人不耐於長期緩慢的試誤過程，缺乏深入探索的耐性。長此以往，錯把片段零碎的「資訊」當成「知識」(導致難以培養「智慧」)、對自我認識不足、看不見自己的錯誤而一再重蹈覆轍，更欠缺判斷與抉擇「什麼對自己最好」的智慧，又如何奢談提升自我、追求幸福？ 本書共二十九個篇章，如同心理醫師和你分享二十九則珠玉般的人生智慧，內容涵蓋自我提升、愛情與婚姻、親子教養、老年風景等攸關「幸福人生」的課題。 至於該如何把這些經驗與智慧化為追求幸福的實際行動，可就無法仰賴心理醫師了。 心理醫師也想知道的29個幸福祕密 許正典 台安醫院精神科主任 李欣頻 作家‧創意人 幸福推薦 「市面上充斥著內容草率又空洞的心靈勵志書，本書宛如珠玉般脫穎而出。」——《出版人週刊》 本書特色： 1.作者是行醫三十幾年的資深精神科醫師，本書匯集了病人最常向他諮詢與求助的29個「幸福人生」課題。 2.作者對「幸福」的定義以及「如何追尋幸福」，有深入的闡述和見解。有別於坊間常見的「泡沫式幸福」論。 目錄 一 幸福的圓心 1 我們什麼都做得出來 我把槍瞄準父親的背，手指放在扳機上…… 2 人生因矛盾而豐富 英雄摔跤時特別有娛樂效果。 3 我們自以為了解自己 多笑一點，比中樂透更重要。 4 失眠不會死 你越不在意睡眠，就會越好睡。 5 意義滋養心靈 煩惱消失並不等於快樂，病痛消失也不表示健康。 6 等待救援不如主動求生 光靠醫生或藥物，無法使我們得到幸福。 7 心理醫師無法回答的問題 攸關幸福的大哉問 8 資訊並非真正的知識 智慧並不會隨著年齡而自動累積。 9 寬恕是給自己的禮物 寬恕並不是解除對方的責任，而是讓自己擺脫悲痛的重擔。 10 我們都是被嚇大的？ 如果我們長生不死，就沒有所謂的勇氣。 11 保持優雅就贏了 追求知識和善於歡笑一樣重要 二 幸福的半徑 12 每個人都不該踽踽獨行 我們需要有個人，把我們視為人生不可或缺的一部分。 13 婚姻是愛情的開始還是結束？ 我們有資格得到的東西，就和我們願意付出的一樣多。 14 發脾氣比傷心容易得多 發火只會讓人越來越火。 15 耳朵是最有魅力的器官 「這個人準備好改變自我了嗎？」 16 不必管教別人的孩子 愛別人的孩子，很難？ 17 家人，是一輩子的事 造成傷害的人，不能說自己是無心的。 18 沒人教我們如何悲痛 悲痛無可避免，無法克服，只能體驗。 19 想要幸福，就要忍受不確定 人生只有死亡和納稅是確定的。 20 篤信者最為篤定 每個人都有保有自身觀點的權利。 三 畫一個幸福的圓 21 下游思維 摧毀比起創造容易得多。 22 英雄定義大不同 每個人最終都有機會展現真正的勇氣。 23 大雪崩裡的每片雪花都自認無罪 我們不該用邪惡打擊邪惡。 24 行動就是雄辯 三十幾年來，我始終替那位軍醫保存他最看重的東西。 25 無需自我否定也能改變自己 個人最深的信念與職責產生衝突時。 26 老得有尊嚴 越老越需要熱情。 27 老年之美 如果我們年紀大了卻羨慕年輕人，那還有什麼指望？ 28 雖然失去許多，留下的也不少 我們輸在速度，而不是熱血或精神。 29 寫自己的墓誌銘 你希望留給後人什麼回憶？
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