登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來！對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
這樣吃，全身疼痛都消失＋改善600萬人健康的不生病手指操(無痛健腦收縮套書)
作者：
尼爾．柏納德、王岩昆
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康smile
出版社：
柿子文化
出版日期：2013/10/26
ISBN：9789757900146
書籍編號：kk0361816
頁數：418
定價：
649
元
優惠價：
79
折
513
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0361816'>這樣吃，全身疼痛都消失＋改善600萬人健康的不生病手指操(無痛健腦收縮套書)</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0361816'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0361816.jpg' ALT='這樣吃，全身疼痛都消失＋改善600萬人健康的不生病手指操(無痛健腦收縮套書)' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
這樣吃，全身疼痛都消失＋改善600萬人健康的不生病手指操(無痛健腦收縮套書) 不需器材、不用場地、不必吃藥、不必打針，就可以逆轉疼痛，安心養生沒有副作用！ 《這樣吃，全身疼痛都消失》 徹底公開，那些醫生不一定瞭解、藥廠不想說的止疼祕訣！ 史上最有效的止痛飲食法....那些看似尋常甚至健康的食物，卻可能讓你痛不欲生！ 痛了這麼久，原來只要實施這套方法就會好！ ◎只是從飲食排除玉米，原本忍受了25年風濕性關節炎的女子，竟然痊癒了！ ◎每次生理期都痛到只能躺在床上呻吟啥都不能做的女士，嘗試4週飲食改變後，每個月的椎心之痛消失了。 ◎ 攝護腺癌末期的醫師，嘗試3週長壽飲食癌痛就消失了；持續1年後，體內就看不到癌細胞了！ 健康暢銷書作家、責任醫療醫師委員會主席兼創辦人：柏納德醫師，根據自己和各國嚴謹的實驗與研究報告，告訴大家可以減輕甚至根治病痛的飲食祕訣，方法自然、少副作用，而且效果立現！ 4大類型，50種常見宿疾，那些你一拖再拖、好了又再發作的棘手病痛，其實都可以改善或治癒！只要吃對食物，你將能改善各種疼痛問題，進而紓解、治癒痛疼，只是，有很多時候，你根本不知道，你吃的食物裡，藏有多少引起疼痛的祕密？ ◆【紅酒】是最容易引發偏頭痛的問題食物之一。 ◆關節炎的罪魁禍首常常是看似無辜的【牛奶、番茄、麵包或雞蛋】。 ◆【糖分】會增加人體對疼痛的感受度，所以糖尿病患的痛覺比一般人更敏感。 ◆愛吃【蝦蟹、動物內臟和啤酒】？小心引起痛風。 ◆胃酸逆流常由【高脂食品、酒精、巧克力、薄荷】引起。 ◆有糖尿病體質的嬰兒若能避免【牛奶】，可延緩發病時間或預防病發。 專家傾囊相授，甩痛生活超Easy ◎4條飲食守則，吃出最佳抗病力，預防、逆轉各種病痛：食用4大食物群(蔬菜、水果、豆類、全穀物)、避免動物性食品、選擇零膽固醇＆脂肪量最低的食物、補充維生素B12。 ◎50種病症全面講解、20個疾病處方箋、7個重點一覽，瞭解疾病，掌握治本關鍵。 ◎7天份早午晚餐食譜，適用於所有欲養身保健、恢復身體健康的讀者遵行。 ◎42種特殊食材，106道菜餚，零膽固醇、完全不含動物性產品，過敏食材貼心提醒，讓你DIY安心享受美食。 ◎同場加映，運動、睡眠、各種紓壓小祕訣，加強止痛效果。 《改善600萬人健康的不生病手指操》 連德國、日本、韓國、匈牙利等國家，都爭相派人來跟他學習的超簡單全民手指養生操！不需器材、不用場地、不必花錢，1個82歲長者的37年潛心研究，每天只要5分鐘，小孩提升智力；老人益壽養生，女性纖指養顏；男性減壓祛病。 觀手就能知疾，藏在手裡的健康祕密一次公開！ ◆【指甲】變黃表示體內缺乏維生素E，有白點則表示缺鈣。 ◆【手掌】寒表示脾胃虛寒、消化系統較差；【手指】寒則多為血液循環不良。 ◆【小指】反映泌尿生殖系統功能，男性小指過度彎曲易陽痿早泄，若是女性則可能有不孕症。 ◆用力【握拳】30秒，如果沒有辦法在5秒內恢復正常，則表示身體狀況不佳。 從中醫的角度切入，手部是經絡穴位的集中區，多活動手指、按壓手部穴位，就能有效刺激這些穴位，從而促進全身氣血的運行。另外，拇指通脾臟、食指通肝臟、中指通心臟、無名指通肺臟、小指通腎臟，活動連通手指臟器的指掌，有助於益智強身。 從現代醫學也已證明，人體每一個器官、肌肉，都在大腦皮層有相應的代表區，其中手指的部分占了相對較大的部分，所以當手指能愈靈巧、複雜的運動，不但能促進大腦的思維，還能消除疲勞、緩解壓力……，甚至預防改善疾病。 多國風靡爭相學習，最始祖、最有系統、最科學化的手指操，上班空檔、上廁所、搭公車捷運、無聊看電視、睡前躺在床上……隨時隨地都能做！ ◆防治【腦中風】就練練兩手搓握掌法，預防【感冒】就推揉小指、無名指。 ◆晚上【睡不著】，早晚按按神門穴。 ◆有【脂肪肝】困擾的人可以練練晃腰操：坐姿，雙手手指張開置膝，頭、臀盡量不動，慢動作晃腰：左→右→前→後→順時鐘轉16圈→逆時鐘轉16圈。 ◆預防【癌症】可以用雙手持毛巾摩擦背部脊柱，疏通督脈。 本書作者王岩昆出身中醫世家，根據經絡學說原理，自創「健身益智手指操」，至今研究已37年，不只受到媒體的廣大宣傳，也受到德國、日本、韓國、匈牙利的歡迎，甚至還在德國還發行了手指操的小冊子。 《改善600萬人健康的不生病手指操》精選王岩昆61套對健康療養、美容保健、心情調適、鍛鍊智力等有驚人的功效套手指操，詳細分解圖指導，讓你隨時隨地、輕鬆上手。其中並針對心臟血管、神經系統、消化系統、呼吸系統、骨科、婦科、老年常見疾病……，提供了預防、療癒的手指操，讓你在找尋專業醫師治療之餘，亦可以搭配手指操調養，提高人體的自癒能力。 1.比拉筋拍打更輕鬆上手：方法簡單有趣，一看就會，容易持之以恆。 2.安全可靠，人人可學：保健治療範圍極廣，涵蓋各種主要病痛，男女老少皆宜，有身體不適困擾者更是非常適合。 3.超級簡便又省錢：不需特殊器材搭配，不用花錢，隨時隨地都可以進行。 4.令人放心的無藥自癒保健法：健康、自然、環保，沒有藥物治療可能帶來的副作用。
《這樣吃，全身疼痛都消失》 尼爾•柏納德(Neal D. Barnard) 美國責任醫療醫師委員會(PCRM)主席和創辦人，PCRM是著名的醫學公益團體，位於華盛頓特區，由數百位知名的醫師、營養師、藥師與生化學家等組成。其研究在《科學人》、《美國心臟病學期刊》、《美國臨床營養期刊》、《美國飲食協會期刊》、《營養教育期刊 》、《營養期刊》、《美國醫藥期刊》及《預防醫學》等其他重要期刊都可以看得到，並有多本飲食健康的著作，包括《糖尿病有救了》、《健康瘦的7堂必修課》、《這樣吃，全身疼痛都消失》。此外，柏納德醫師也常在全美各地演講，目前是喬治華盛頓大學醫學院兼任醫學副教授。 《改善600萬人健康的不生病手指操》 王岩昆 ●醫學世家，中國醫療人保健國際交流促進會委員 ●醫療養生康復專業委員會特約委員 ●全國掌指法研究組組長 ●世界自然醫學醬金獲得者 自1973年起，根據經絡學說原理，自創「健身益智手指操」、「腳趾操」、「晃腰操」、「健身拍打操」等170套有助於預防疾病或緩解病痛、開發腦部的保健法。 在創編第一套手指操時，王岩昆還未從「北京化工研究院」退休，從軍時期留下的病根常讓他病到難以忍受，其中尤以膝蓋腫脹的不適為甚。出身中醫世家，從小就學習中醫理論的王老先生，想到手指經絡連結了人體內臟，鍛鍊手指應能疏通經絡，健身、防病、治病，故開始研究手指操，並在覺得效用無窮時，開始免費教學推廣，至今課程遍及900多個團體，教授600多萬人次。 岩昆是「手指操」界最具權成的代表性人物，他的手指操創編的時間最早、套數最多，也最有系統、最科學化，日本的某些健康學會知道了，專門請他去授課，還有德國媒體慕名來採訪，甚至引進德國出版手指操小冊子大力推廣。
這樣吃，全身疼痛都消失 好評推薦 前言 引言◆吃對食物甩病痛 Part 1 小心！ 血液循環不好就會痛 1哎喲！我的背好疼！ 2打通動脈，胸口就不痛！ Part 2 真糟糕！ 吃錯食物和發炎也令人痛 3麻煩的頭痛 4用食物搞定關節炎 5甩掉胃痛和消化道問題 6難搞的纖維肌痛症與慢性疲勞症候群 Part 3 男人、女人都要看！ 荷爾蒙失調，痛起來要人命 7高纖低脂不經痛 8平衡荷爾蒙，乳房不疼痛 9吃對食物，癌痛有得救 Part4 絕不能小看！ 代謝和免疫力出問題，難怪你會痛 10又麻又痛的腕隧道症候群 11症狀愈來愈多的糖尿病 12小病毒大問題：泡疹和帶狀泡疹 13超難醫的鐮狀細胞性貧血 14一輩子忘不了的痛：腎結石和泌尿道感染 Part5 完全止痛這樣做！ 運動、放鬆、吃對的食物 15運動和腦內啡 16紓壓和睡眠 17為什麼身體會抗拒某些食物 18從實驗室進入廚房 附錄1◆派得上用場的特殊食材 附錄2◆菜單與食譜 改善600萬人健康的不生病手指操 專業推薦 讀者迴響 序 【壹】手是人體的健康地圖 手是人體的縮影 觀手即知健康 五指形態與健康 關於掌中經脈穴位 手指上的經脈與分布 手的部分穴位及其位置 透過手部全息穴區預測健康 手指操與腦資源的開發 無藥療法手指操，回歸自然 【貳】動動手指更健康 手指的基本手法 開發右腦的左手手指操 韓信巧點兵 左手單手操 訓練大腦協調，增強臟腑功能的雙手操 增進臟腑健康 【參】動動手指，祛疾病 心腦血管疾病 神經系統疾病 骨科疾病 消化系統疾病 呼吸系統疾病 婦科疾病 老年人常見疾病
逆轉胰島素阻抗 21
脂肪魔術師：增脂、減
吃飽了再減肥：醫生最
一杯咖啡抗百病 {圖
中年不憂鬱：從思維、
外食族必學的健康擇食
日本第一植物療法師的
血液清掃湯：降脂、降
別怕荷爾蒙，妳抗衰防
當自己的按摩師【熱銷
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
