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情緒習慣,決定你的一生:戒斷負面情緒、強化正向能量的五大方法 別被大腦欺騙了!長期吸食負面情緒,小心上癮!延長正面情緒品味期限,生命自然變更好! 經常勞心費神的人,當沒有事情需要擔心時,反而不自在?家庭美滿的主婦,卻憂鬱症纏身?小心!別讓你的慣性憂鬱欺騙你的大腦、壓迫你的美好生活。專業精神科醫師多年臨床研究,具體說明改變負面「情緒習慣」的五大方法,及延續正面情緒的十項好撇步。輕鬆掌控自己的幸福快樂!阻斷黑暗面,讓正面情
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