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初學者的內觀禪修
作者：
傑克．康菲爾德
譯者：
舒靈
分類：
哲學•宗教
／
禪學
叢書系列：心靈成長
出版社：
生命潛能
出版日期：2015/6/1
ISBN：9789865739379
書籍編號：kk0402471
頁數：176
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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初學者的內觀禪修 你是否想過要嘗試冥想，但不知道該如何開始？在《初學者的內觀禪修》中，令人信賴的傑克．康菲爾德（Jack Kornfield）將告訴你，要開始──並保持下去──日常的禪修是多麼容易的事情。 「內觀」禪法是安定靈性和淨化心靈以達到更高層領悟的古老傳統技巧。現在，在這套專為初學者設計的完整課程中，知名的傑克．康菲爾德導師提供了一個將內觀禪法帶進你生活中的簡單明瞭、按部就班的方式。 使用附在本書中的引導禪修光碟，你會發現運用你的呼吸和身體的覺受──即使是難過的情緒──在你的日常生活中創造安定和慈心有多麼容易。這些簡單又精確的修習法很容易上手，你立刻就能享受到禪修的利益──同時為一輩子的內在發現和覺悟之旅奠定良好的基礎。
傑克．康菲爾德 是一位作家、心理學家，也是將佛教的修行法引進西方的重要導師。他一九六七年在達特茅斯學院（Dartmouth College）亞洲研究系畢業之後，曾到泰國、緬甸和印度接受出家比丘的訓練。一九七五年時，康菲爾德與其他人在美國麻州貝里共同創建內觀禪修協會，後來又在加州伍達奎創立了靈石禪修中心。他擁有心理學臨床博士學位。他的著作包括《踏上心靈幽徑》（A Path with Heart）；《狂喜之後：踏上內心的探險之旅》（After the Ecstasy, the Laundry）；《原諒的禪修》（The Art of Forgiveness）；以及最近的著作《智慧的心：佛法的心理健康學》（The Wise Heart）。
第一章 古代的禪修技巧 第二章 為什麼要禪修？ 第三章 禪修的利益 第四章 禪修一：連結呼吸 第五章 禪修二：觀照身體的覺受 第六章 禪修三：觀照感覺和情緒 第七章 禪修四：觀照你的念頭 第八章 禪修五：修習寬恕 第九章 禪修六：修習慈心 第十章 禪修七：飲食禪修 第十一章 禪修八：行禪 第十二章 禪修與社會責任 第十三章 如何培養每天禪修的習慣 附錄資源
怎麼連結
禪與道概論
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禪的智慧：與聖嚴法師
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禪關次第：初心修悟法
禪關次第: 初心修悟
做禪 （1版1刷）
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