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黃正斌養生腰帶功(隨書附贈養生腰帶)
作者:
黃正斌
分類:
醫療•保健
/
養生保健
出版社:
城邦印書館
出版日期:2016/10/11
ISBN:9789869350075
書籍編號:kk0429469
頁數:0
定價:
300
元
優惠價:
79
折
237
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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黃正斌養生腰帶功(隨書附贈養生腰帶)
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作者介紹
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黃正斌養生腰帶功(隨書附贈養生腰帶) 一條腰帶對症下功60種文明病症 不會傳統養生功「五禽戲」、「八段錦」、「易筋經」都沒關係,只要一條腰帶,也能練好功,達到養生、健身、防身三部曲。一條腰帶走天下,養生腰帶功依現代人常見的60 種文明病症,「對症下功」,九式功法搭配一起式與一收式讓你遠離病痛。有健身、養生的效果,也是欲習武者的最佳入門功法。 腰帶功之特色 一、不限時間,沒有場地的限制。易學易練,適合各運動、年齡層的推廣。 二、動作簡單易學,不需要花太多時間。所需要的道具只有「腰帶」,便宜又方便攜帶。 三、動作結合伸展、靜功與動功,動作美觀又不淪於太過枯燥。團練時動作容易整齊劃一,能夠凝聚社團的力量,產生群聚的效果。 四、所有常見的文明病,幾乎完全收錄於動作中,可以達到「對症下功」的功效。 五、動作分為低、中、高三階段,可兼具養生、健身、防身之功效。
黃正斌 武英門掌門人、黃式太極拳第三代傳人 超過40萬人點閱、中時電子報「養生健康專欄」人氣部落格作家
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