µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
©M©n©f¤@°_¦uÅ@©¯ºÖ¡G©n©n©f©f¯¸°_¨Ó
¡D
¤u§@³t«×§Öªº¤H¡A³£¬O
¡D
n¤Ï°©´N¤Ï°©¨ì©³¡G¬¡
¡D
Á{³õ¤O¡G¦Aºò±i¤]¯à¥H
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
¦n¦n¥ý¥Í¥²À´³o40ºØ±¡ºü°Ç¯Á¡G»P¨ä®ð¾k¡Bªq³à¡A¤£¦p©ú¥Õ¥L̳d½|®Éªºµ½¨}¥Øªº¡I
§@ªÌ¡G
中谷彰宏
ĶªÌ¡G
黃立萍
¤ÀÃþ¡G
±Ð¨|¡E¤ß²z¡EÀy§Ó
¡þ
Ó¤HÀy§Ó¦¨ªø
ÂO®Ñ¨t¦C¡GSmart
¥Xª©ªÀ¡G
¤j¼Ö¤å¤Æ
¥Xª©¤é´Á¡G2017/12/25
ISBN¡G9789869544023
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0456922
¶¼Æ¡G224
©w»ù¡G
260
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
205
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f¡G¥Ø«eµL®w¦s¶q,ŪªÌ¤Uq«á,¶}©l¶i¤J½Õ®Ñµ{§Ç,¤@¯ë¤Ñ¼Æ¬ù¬°2-10¤u§@¤é(¤£§t¨Ò°²¤é)¡C
¹ÎÁʼƳ̧C¬° 20 ¥»¥H¤W
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
¦n¦n¥ý¥Í¥²À´³o40ºØ±¡ºü°Ç¯Á¡G»P¨ä®ð¾k¡Bªq³à¡A¤£¦p©ú¥Õ¥L̳d½|®Éªºµ½¨}¥Øªº¡I
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
§@ªÌ¤¶²Ð
¦PÃþ±ÀÂË
好好先生必懂這40種情緒勒索:與其氣餒、沮喪,不如明白他們責罵時的善良目的! 先是妥協而後順從,既不懂得拒絕也看不透對方的想法, 滿手的好人卡,也讓自己壓力越來越大, 在複雜的人際關係中,你該如何不被別人的負能量綁架? 40道情緒課題,將幫助這三種濫好人重新掌握人生: 1. 常常因為被罵而屈服認輸的人。 2. 因為罵了別人而意志消沉的人。 3. 無法承受責罵的人。 為何遇到情緒勒索的上司,我只能被逼到牆角呢? 當你被責備時,他們總說自己是出於善意,但我們感受不到,又害怕交惡或是想避免衝突,總是錯過了拒絕的機會,漸漸習慣委屈自己,造成情緒低落。在這樣的關係中,你往往是…… ‧逃避:因為害怕而拒絕面對問題,讓對方氣得怒火中燒。 ‧退縮:不斷否定自己,給對方得寸進尺的機會! ‧自我貶低:如果你拋下自尊和責任,漸漸地只會讓人瞧不起你。 當情緒衝突來臨時,其實你有更成熟的處理方法…… 對方的怒氣朝你步步逼近,我們往往一時失控跟著生氣。我們該如何不受彼此的情緒影響,冷靜地想想他憤怒背後的理由和目的。 範例1:你可能會遇到──「叫你們負責人出來!」 拿出guts和勇氣去面對責任,不怕被人五四三 範例2:你可能會遇到──「你這個廢物為什麼這麼被動?」 比起冷眼的坐享其成,主動開口幫忙的人才是贏家 範例3:你可能會遇到──「你有沒有長腦袋呢?」 權威不完全是對的,但你可以保持你的韌性 範例4:你可能會遇到──「你真的很會掰耶!」 「貶低」有時是讚美,試著了解對方的個性吧! 讀懂對方的話中有話,提升自己的情緒智商 縱然那些常常責備、酸言酸語的人會帶給你壓力,但你不要因為一時的不悅,就忽略他們話中隱藏的善意。你得提升一點情緒智商,不只能避免自己被壓力擊垮,還能找到更輕鬆的相處捷徑! ‧「你怎麼做事那麼散漫?」 解讀:叫你「別太過完美」,目的是請你速度快一點。 ‧「你到底搞懂我的意思了嗎?」 解讀:有些事不講明,你得用心及眼睛去體會。 ‧「你難道不能幫個忙嗎?」 解讀:找藉口開話題,其實是因為想跟你交流。 八種積極的思考模式,做自己的主人比甚麼都重要 當個好人周旋在別人的是非和情緒中 ,太累了!只要你能聽懂對方真正的用意,找出「讓自己變更好的方法」來回應,就能更輕鬆的應對每一次的情緒攻擊。 ‧擺脫自己是「受害者」的想法,從中學到功夫不吃虧。 ‧別害怕情緒的正面交鋒,一味的忍耐才會傷害自己。 ‧對事不對人,有些情緒你要懂得分割。
¦Ñ¦~ªº«ººA¡G¦Ñ¥h¡A¤£
½Õ¸`¦h«°g¨«¯«¸g¡A²`
°T¸¹¡G¯«¸g¬ì¾Ç®a±Ð§A
«äºû¼Ò«¬2¡G¥H¬ì¾Çì
«äºû¼Ò«¬1¡G®u±²µØº¸
½ÆÂø¥@¬Éªº·¥Â²¯u²z¡G
Øpªº¡A¦n·Q©ñÃP¡G50
©ñ¤ß§Ñ°O¡A§â¤H¥Í²z°®
¦Û§Ú®É¶¡ºÞ²z»P¤H¥Í³W
¦¨¬°¦Û§ÚÅX°ÊªÌ¡G¤£¾Ì
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C