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遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法(隨書附贈：絕對有感14天飲食活動紀錄別冊)
作者：
喬安(陳珮欣)
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：悅讀健康系列-身心靈書房
出版社：
原水文化
出版日期：2019/5/27
ISBN：9789869692250
書籍編號：kk0487997
頁數：264
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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享
內容簡介
作者介紹
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遇見更好的自己，8周有感的祕密瘦身法(隨書附贈：絕對有感14天飲食活動紀錄別冊) 內容簡介 減重55公斤的奇蹟真的在我身上發生了！ 奇蹟來自於我為自己做的所有堅持和努力， 來自於我終於理解身心靈的平衡有多重要， 來自於我願意相信身體、相信自己、與自我對話－－ 維持健康是一種責任；不要讓藉口大過決心！ 每一分的堅持與努力，都將得到美好的回報！ 我是喬安！我曾經是108公斤的胖妹，雖嘗試減肥，但方法不對，減了又胖，胖了又減，甚至大學有2年期間因暴食症過著生不如死的生活……。如今我甩肉55公斤不復胖，只因為我想要改變，所以我付諸行動！ 你也想改變嗎？跟著本書設定8周適合自己的目標，然後專注在每一天的過程，朝目標前進，你將看見不一樣的自己！
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