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也許你真的不如你所想那樣
You Are Probably Not What You Think You Are
作者:
素黑
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
出版社:
知出版
出版日期:2021/3/5
ISBN:9789621473028
書籍編號:kk0529075
頁數:304
定價:
440
元
優惠價:
95
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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也許你真的不如你所想那樣 內容簡介 你不是要「找回」或「做回」自己,而是要「辨認出」自己。 本書以精闢案例和自療方案,教你掌握「看通透」的法門,認出自己的真面,透視家庭、成長、健康和感情史,避免犯下人性的五大死穴,提高心性修為,為自己解困,和自己相認,重塑一個美麗自信、清安自在的自己。 有人想看通自己,有人卻害怕看透。 我們都逃不了,需要面對自己。 當你有能力看透自己的表裏,和眾多分裂的自己相處、整合、平衡和協調好,你才是你自己。 願你能修煉安然自若、磊落光明的心跡,和自己美麗相逢。
目錄 前言:和自己美麗相認 人有必要辨認出自己 習性是你最大的敵人 請自行對號入座 1 從外表、身體語言和說話習慣,重新窺看自己 微觀外表 反眼排斥,整容缺憾,性吸引力,廉價品味, 不修邊幅,目光無神,三角眉形 微觀身體語言 不斷點頭,不敢直視,手抱胸前,不斷抖腿, 瞳孔擴大,聲音沙啞,望向上方,寡笑或假笑 微觀說話習慣 提高聲調,語速趕快,拉扯亂說,口頭禪,否定語, 馬上自辯,不停糾纏,過敏反應,急於回應, 自欺欺人,說謊成性,口是心非,埋怨卸責, 自我亢奮,愛給意見,過度聚焦,不肯開口 2 噢,原來我正在說、問、想和做着這些 細看說話內容 你表達到心中所想嗎 不想說或說不出口 女人求多說,男人求靜思 你知道你在問甚麼嗎 用層遞追問法揭開真相 問了被誤導的問題 你到底在想甚麼 總是先想到壞處 錯誤立論製造歪理 瞧,你在做甚麼 瞧,你不肯、不敢、不屑和不願做甚麼 3 身體狀態是看通自己的密探 疲累 睡眠失調 便秘與腹脹 痛症 心悸 婦科問題 不斷發胖 身體堵塞 與身體割離 壓力或焦慮反應 4 助你和自己相認的43條必問問題 為何預約諮詢前要填寫提案表格 43條必問問題 我的療癒風格是這樣的 5 糟了,原來替自己判錯症 你可能是自我分析控 判錯症影響深遠 原來是你不捨得 四個案例: 沒朋友不一定是社交障礙 原來是你太不屑 你真是人家所說的那樣嗎 敗在自我否定 錯判父母原是躲避成長的責任 要體諒和拒絕不能接受你的父母 父母只是帶你出生的使者 自修功課 6 人有五大死穴 貪念 混亂 懶惰 愚蠢 偏執 7 和自己相認後,可以做甚麼 重整行裝,開始修 不要忽略傷口 依賴成性怎麼辦 從細節開始訓練自己 埋怨能改變事實嗎 別讓憂心成為詛咒 不要害怕說真話 生育前一萬倍三思 沒有人真的欠了你 大方令你永遠是贏家 要修與病同在的智慧 你是自己的明燈 給自己應得的報應 放棄他們是可以的 別以為你一定會有明天 後記:這樣,我便盡責了 原來男女客人偏差那麼大 有些個案我幫不上 療癒生涯的深刻感悟 後後記:我的看個案日常 我常用的自療輔助工具 靜聽愛定心銅磬 專業級複方芳療油 自療音叉 花藥深層治療 茶療與茶修 素黑語錄選
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