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用照片提升記憶力的科學訓練法：腦科學證實有效！1天只要1分鐘，無論在哪都可以輕鬆進行
作者：
吉野邦昭
譯者：
許展寧
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：勁草叢書
出版社：
晨星出版
出版日期：2022/7/12
ISBN：9786263201385
書籍編號：kk0553087
頁數：96
定價：
350
元
優惠價：
82
折
287
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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用照片提升記憶力的科學訓練法：腦科學證實有效！1天只要1分鐘，無論在哪都可以輕鬆進行 內容簡介 ★腦科學認證！拯救記憶力 X 預防失智的16宮格照片法★ ★1天只要1分鐘，2周就超級有感！！★ ★以麻省理工學院的腦科學研究為基礎進行開發，96.4％的人都說有效！！★ 你是不是常常…… ●想不起某人的名字？ ●出門購物卻忘了該買什麼？ ●熊熊就忘記自己現在要幹嘛？ ●變得越來越常說「那個、那個……就是那個啊！」 其實，「你不是忘記，而是從來沒有記得過！」 有記性困擾、容易健忘的你一定嘗試過多種方法， 但常見的記憶力訓練法複雜且耗時，失敗的人一定很多，這通常是因為： 1.太麻煩或太難了，難以持續。 2.打從心底懷疑真的會有效果嗎？ 別擔心！本書就是為了解決上述這兩項原因而誕生的！ ◆◆ 4大重點 ◆◆ 【Point1／1天1張照片，花1分鐘就OK】 一點也不會讓你覺得「麻煩、困難而無法持之以恆」。 【Point2／28天的訓練】 第1周就能明顯感受到效果！ 【Point3／沒有年齡限制】 從小朋友到爺爺奶奶，全家人都可以用玩遊戲的心情一起來練習！ 【Point4／隨時隨地都沒問題】 只要有1分鐘的空檔，隨時隨地都可以練習。 ※科學認證，助你解決所有健忘煩惱！ 本書所運用的「記憶力回復法」是以腦科學觀點來建構記憶力的根本，能真正有效提高記憶力，不僅所有年齡層，特別是學生、年紀大或容易健忘的人都能嘗試，更能幫助中老年人預防失智症，重新感受人生啟動！ 記憶力就是「行動專注力」，用科學方法讓「行動專注力」UP！UP！ 本書特色 1.堪稱世界上獨一無二的記憶力訓練法 本書的「16宮格分割照片」是以美國頂尖大學——麻省理工學院的腦科學研究為基礎開發並首次公開！ 2.在一點點的時間縫隙裏，無論在何處都可以簡單輕鬆進行 1天只看1張照片，1天只需1分鐘，只要有這本書，做家務、工作休息時間、搭電車時都能進行，做法也非常簡單。 3.96.4%的人都實際感受到了效果 執行後，確實能透過畫面分割法記憶容易忽略的細微處。 4.老少咸宜，適合所有年齡層 能和家人、親友、長輩、孩童同樂，更能於日常生活輕鬆實踐。 5.既不麻煩也不費時的遊戲式訓練 為忙碌、怕麻煩、又容易中途而廢的現代人量身打造，不會因為枯燥而想放棄。 體驗者心聲 不同世代體驗者的喜悅心聲！ ◎真的只要2周就能見效！／清水美奈子（30~39歲．女） ◎只是趁著搭電車的時候練習，說出「就是那個啦」的次數就降到0了！／松浦朋美（40~49歲．女） ◎同時提升專注力，工作起來更順利！／種井健人（50~59歲．男） ◎解決我轉頭就忘家裡鑰匙和手機放在哪兒的煩惱！/中井克（60~69歲．男） ◎不知不覺就想起好多人的名字！／野澤隆宏（70~79歲．男）
目錄 來自全國各地，眾多體驗者的喜悅心聲！ 先來挑戰範例的「厲害照片」！ 以MIT的腦科學研究作為根據，讓96.4％的體驗者都說有效的記憶力回復法。 ◆讓你記憶力變好的厲害照片 1st week［第1週］......1st week［第1週］的答案 2nd week［第2週］......2nd week［第2週］的答案 3rd week［第3週］......3rd week［第3週］的答案 4th week［第4週］......4th week［第4週］的答案 ◆讓記憶力更好的祕訣 1.只要伸出食指，就能降低84％的健忘現象！——「指認訓練」 2.只要準備紙筆就好！——「漢字特訓」 3.出乎意料的絕佳效果！——「葡萄糖」 4.1天只要1分鐘！——「想像訓練」 參考文獻
跳脫反芻思維：幫大腦
你可以不用被騙：鑑識
遇見智慧女神：從神話
天才物理學家的夢象徵
圖解 情緒心理學：如
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