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靜謐時光：平息混亂，騰出時間做要事
Tranquility by Tuesday : 9 ways to calm the chaos and make time for what matters
作者：
蘿拉•范德康
譯者：
姚怡平
分類：
財經投資
／
理財投資
叢書系列：綠蠹魚Read It
出版社：
遠流
出版日期：2024/4/26
ISBN：9786263615694
書籍編號：kk0580501
頁數：304
定價：
420
元
優惠價：
79
折
332
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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靜謐時光：平息混亂，騰出時間做要事 內容簡介 覺得自己忙得要命。 沒有人無所事事，但到了一天的尾聲，卻不太明白自己有了什麼進展…… 生活中的所有管理工作與維護工作好像把時間給吃掉了。 幾通電話、幾張表單、幾封回信，我們在腦海裡檢查這些工作而耗費的時間，比實際檢查工作的時間還要久，而想到這些工作的存在就不由得傷透腦筋...... 在狂亂的現代生活中，要達到靜謐狀態，可說是難上加難。 但只要活用《靜謐時光》的九大規則，就會對自己度過的時間感到更心滿意足，你會更開心，也更專注於休閒時間的存在。 快樂其實來自於我們怎麼度過自己的時光。 ★ 本書作者蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）於TED Talk演說〈如何掌控你的休閒時間〉（How to Gain Control of Your Free Time），截至2024年4月，已經逾1479萬人次觀看。 「如果你想讓某件事發生，你需要設計你的生活來讓它發生。」 工作突然迸出了麻煩，孩子突然發燒、拉肚子、在學校有情況都是不可避免的，而生活中平凡任務——做飯、打掃、洗衣服——卻不會消失。 為了騰出時間來做重要的事情，你需要一個有彈性的時間表，而不是一個完美的時間表。 騰出時間給自己，就是在提醒自己，在工作責任與家庭責任以外，還有另外的身分。 你是有魅力又有才華的人，你會騰出空檔去做重要的事情，這樣就會更開心、更平衡地度過時間，生活也變得不那麼步履維艱。 《靜謐時光》基於一百五十多人的時間日記研究計畫，作者蘿拉．范德康彙整這些資料，並與計畫參與者不斷來回梳理，統整出九項策略，幫助我們在生活中創造快樂、充實和滿足的機會。 這不僅僅是一本關於如何完成這一切的時間管理書，更是一本能讓你成為「美好生活方式的自主管理者」，改變日常紊亂，打造自己想要過的日子的貼心指南。
作者簡介 蘿拉．范德康（Laura Vanderkam） 生產力和時間管理書籍的暢銷作家。 著有《這一天過得很充實：成功者黃金3時段的運用哲學》（今週刊出版）和《要忙，就忙得有意義：在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代，選擇忙什麼，比忙完所有事更重要》（采實文化出版）、《168 Hours》等書。她的文章經常被刊登於《華爾街日報》、《紐約時報》和《財富》等媒體，同時也是Podcast《Before Breakfast》節目的主持人。 譯者簡介 姚怡平 自由譯者。譯有《穀倉效應2：未來思考 數據失能、科技冷漠的 VUCA 時代，破除專業框架，擴展人生事業新格局》、《書寫修復練習：面對人生低潮與困境的12個書寫練習，把摔傷的自己重新拼起》、《好人總是自以為是：政治與宗教如何將我們四分五裂》等書。
目錄 前言 第一篇 平息混亂 規則一 定下就寢時間 規則二 週五擬定計畫 規則三 下午三點前活動筋骨 第二篇 促成好事發生 規則四 養成一週三次的習慣 規則五 安排備用時段 規則六 一個大探險，一個小探險 規則七 打造自己專屬的一夜 第三篇 減少時間的浪費 規則八 分批處理小事 規則九 先做費力的事，再做不費力的事 結語 誌謝 附錄 註釋
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蓋洛威教授的人生經濟
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享受蛻變：駕馭人生變
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