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正向心理學的深度解析,6堂正面情緒培育課
作者:
韋志中
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:心理勵志
出版社:
樂律文化
出版日期:2024/6/26
ISBN:9786269868742
書籍編號:kk0583303
頁數:270
定價:
375
元
優惠價:
79
折
296
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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正向心理學的深度解析,6堂正面情緒培育課 內容簡介 情緒價值×消極反思×認知理論, 從課堂到人生的正向轉化, 在教學實踐中全面探討正向心理學的人生滿意度祕密! ▎探索正向心理學的精髓 「正向心理學」是近代心理學的一個重要分支,專注於探索人類積極特質和正面情緒。此書的第一章〈正向情緒培養理論〉深入介紹了正向心理學的起源、主要研究內容以及其對傳統心理學的批判和貢獻。此外,書中還詳細解釋了幸福的五大元素,為讀者提供了一個全面了解正向心理學的基礎。 ▎豐富的實踐指南與案例分享 第二章〈正向情緒培養實錄〉轉入實踐層面,透過六個不同主題的班會紀錄,展示了正向情緒在日常生活和教育中的應用。每一節不僅記錄了課程的背景、目標和實際內容,還包括課後點評,這些豐富的細節使理論與實踐的結合更加生動具體。 ▎深入剖析人類對生命意義的追尋 書中不僅涵蓋了現代心理學的實踐,還追溯到古代哲學家對生命意義的探討。從蘇格拉底到老子,作者梳理了不同文化背景下對美好生活的理解和追求。這一部分強調了心理學與哲學之間的連結,展示了正向心理學在當代社會尋找生命意義中的重要角色。 ▎正向心理學的歷史發展和未來展望 從1930年代初的研究到1990年代對心理疾病預防的關注,本書詳盡記錄了正向心理學的發展歷程。特別是在描述馬斯洛和羅傑斯如何推動人本心理學的發展,以及賽里格曼如何在1990年代末期重新定義心理學的研究方向。這不僅反映了心理學領域內的學術演進,也指出了未來研究的可能方向和應用前景。 本書特色 本書深入探討正向心理學,結合理論與實際案例,揭示如何透過培養正向情緒促進個人成長與幸福。從古代哲學到現代心理學的演進,書中不僅回顧了心理學的發展史,還提供了具體的情緒培養策略,使讀者能夠在日常生活中實踐並體驗正向心理學的力量。這是一本理論與實踐兼備的工具書,適合所有追求內心成長和生活品質提升的讀者。
作者簡介 韋志中 心理學者,諮商心理師。畢業於心理研究所,主攻心理諮商與治療。從事心理諮商與心理教育工作20餘年,已出版心理學研究與實踐圖書《團體心理學》、《學校心理學》、《幸福干預:一生受用的26堂幸福課》等40餘部書籍,發表論文90餘篇。
目錄 第一章 正向情緒培養理論 第一節 認識正向心理學 第二節 認識正向情緒 第二章 正向情緒培養實錄 第一節 班會1:微笑多煩惱少 第二節 班會2:插上希望的翅膀 第三節 班會3:興趣帶領我們認識世界 第四節 班會4:感受正向情緒的魅力 第五節 班會5:播下積極種子,收穫滿意人生 第六節 班會6:那年那事,心懷感激
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