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好膚質來自好體質套書(共兩冊)：肌膚算病+肌膚回春
作者：
施丞修
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：CARE
出版社：
時報
出版日期：2025/11/18
ISBN：4711441074081
書籍編號：kk0601648
頁數：496
定價：
870
元
優惠價：
79
折
687
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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好膚質來自好體質套書(共兩冊)：肌膚算病+肌膚回春 內容簡介 三代中醫20年臨床經驗集結， 大量案例實證──排毒比進補更重要！ 《肌膚算病【望診護膚篇】》＋《肌膚回春【體質逆齡篇】》 專為臺灣人量身打造的好膚質調理書 《肌膚算病【望診護膚篇】》 三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼，對症調理、控熱排毒，養出不老好膚質！ ◆ 10大讓膚質變糟的養生迷思、生活習慣，澈底除錯！ ◆ 各種身體髮膚呈現的健康訊號，詳細解析！ ◆ 豐富漢方養生妙方，實用收錄！ 皮膚是我們身體的晴雨表，忠實反映了深藏在五臟六腑中的問題。中醫治療皮膚並不直接治療表象，而是透過皮膚了解你的身體狀況，依據體質決定調養方針，如此才能達到真正的疾病預防與養生目的。 本書為施丞修醫師行醫20多年之精華，他將艱澀難懂的古中醫用平易近人的筆法重新包裝，解說望診的觀察技巧，帶您了解皮膚與身體所傳遞的健康訊號，並提供延緩衰老的生活建議與方法。 隨著身體愈來愈好，你會發現，青春與美麗，來自於由內而外的充盈！ 《肌膚回春【體質逆齡篇】》 三代中醫教你淨化體內啟動修復力，降火排毒、疾病自癒，皮膚自然回春！ ◆ 皮膚總是有問題，你可能有「三毒二債」！ ◆ 用膚質檢測表，找到問題根治方向 ◆ 改掉壞習慣，打造健康膚質好生活 本書並非教你保養肌膚，而是要幫助你擁有真正年輕、乾淨的膚相。因為所有的皮膚病，都是由於體質出問題而顯現於外的徵象。 讓肌膚回春的第一步，就是檢視自己的日常，是否有不良的生活飲食習慣，導致體內累積毒素。只要了解自己是否犯了「三毒二債」，就能夠踏上調整體質的正道，皮膚問題也就能往正確根治的方向前進。 名人推薦 黃碧松 臺灣中醫皮膚科醫學會名譽理事長 楊時豪 新北市政府衛生局專門委員兼代醫事管理科科長 劉君豪 新北市政府衛生局簡任技正 蘇睿智 輔仁大學生命科學系暨應用科學與工程研究所教授 ──齊聲推薦（推薦人依首字筆畫排序）
作者簡介 施丞修 傳承外公、母親，來自三代中醫世家，行醫二十餘年，尤其擅長望診治療皮膚及其他慢性疾病。疫情期間不脫口罩，藉由身體其他病徵，仍能正確診斷，開出精準的藥方。 治療皮膚病採用「不治之治」的觀念，皮膚的病症，舉凡各類慢性皮膚病症、黑斑、青春痘、暗沉、皺紋等，皆是因為五臟六腑失調所引起，所以施醫師不直接治療皮膚病的症狀，而是專注於調理惡性體質，讓體內細胞年輕化並產生自癒力，接著自動修補好身體各處的異常部分，甚至達到病癒與根治，肌膚自然會隨著身體好轉且年輕化而改善。 以「藥，愈吃愈少」、「病，愈治愈好」為座右銘，致力於幫助病人擺脫長期藥物控制，用自然的方式恢復身體健康。 現任： 施丞修中醫診所院長 臺灣中醫皮膚科醫學會監事長 中華黃庭醫學會理事長 臺灣中醫師同德醫學會名譽理事長 新北市中醫師公會監事長 學歷： 輔大應用科學與工程研究所生物醫學博士候選人 廣州中醫藥大學博士 中國醫藥大學結業 91年中醫師特考及格
目錄 《肌膚算病【望診護膚篇】》 推薦序 作者序 第1章 【心法篇】： 肌膚抗老凍齡的底層邏輯 一、老化不可避免，但我們可以老得慢一點 二、熱是加速皮膚老化的主因 三、為什麼肌膚能算病──談經絡與臟腑 四、熱者吃苦，虛者吃補的養生大法 五、正確外敷才有好肌膚 第2章 【除錯篇】：讓「危肌」四伏的十種錯誤做法 一、黃連不是戰痘的萬靈丹 二、冬令嗑鍋進補，當心愈補愈上火 三、正確喝薑湯，才不會冒痘痘 四、抗老，從戒甜食開始 五、愛吃重口味，看起來老十歲 六、吃參看體質，若補錯氣反上火 七、拔罐＋滑罐，小心變成犀牛皮 八、晚睡晚起，美容覺這樣睡就錯了！ 九、瘋減重，當心減了體重老了皮膚 十、雞蛋是讓皮膚搔癢的地雷食物 第3章 【望診篇（肌膚）】： 什麼樣的膚相，代表你生了什麼病 一、痘痘會告訴你，身體哪裡生病了 二、臉乾色黑，是腎虛與不孕的警訊 三、毛孔粗大形成女生男相，恐荷爾蒙失調 四、治療蕁麻疹，先調養過敏性體質 五、頭皮脫屑又發癢，原來是脂漏性皮膚炎 六、起搔癢小水泡，體內已形成濕毒 七、從斑塊判斷初期糖尿病的神準望診法 八、陰虛體質，雞精都能喝出大花臉 九、除熬夜與過敏外，熊貓眼代表的健康警訊 十、吃清淡又睡得好仍狂長痘，恐是皮膚過敏 十一、紅通通酒糟鼻，濕熱合化致使鼻頭皮膚敏感化 十二、皮膚奇癢難耐，注意是尿毒症的徵兆 第4章 【望診篇（身體）】：暗藏玄機的身體症狀，要這樣解讀 一、髮相差，健康也會差 二、濕熱體質者，傷口易感染變蜂窩性組織炎 三、從嘴唇透視心臟的健康，及時救自己一命 四、從人中溝透體內，提前預防卵巢早衰 五、有病沒病，看指甲就知道 附錄：三代中醫世家才知道的養生與養膚術 回歸自然，就是健康王道／我的獨門養生法／我的獨門養生中藥／少吃西藥，從養育小孩做起 後記 《肌膚回春【體質逆齡篇】》 前言 第１章 概論篇(1)：「火熱象」與「色斑紋腫垂」畫成肌膚算病的地圖 一、認識五大膚質與體質的關聯性 二、皮膚問題高達七成與火熱象相關 三、寒性皮膚問題僅三成，與熱症不同處在於…… 四、色斑紋腫垂，反應機能老化下降 五、皮膚病不只是皮膚的病，好膚質源自好體質 六、體質愈中性，對冷熱適應性愈強、膚況愈穩定 第２章 概論篇(2)：所有疾病都是過老化造成的，肌膚回春才是根治 一、現代人早老程度約十∼三十年 二、體質正常化還原自癒力 三、回春相：全身膚色均一、膚質緊緻、容光煥發 四、微整形局部失敗可從體質救 第３章 概論篇(3)：中醫沒效？其實是寒熱體質誤判太多 一、錯判寒熱並不少見 二、臺灣人多數為寒熱夾雜體質 三、自我寒熱體質評估表──「+1-1」法 第４章 病因篇：三毒二債與五臟火的失控 一、肝系情緒品質，是掌權大將軍 二、引發皮膚病的「先天因素」與「後天因素」 三、後天因素：三毒之壓力毒 四、後天因素：三毒之食毒 五、後天因素：三毒之藥毒 六、後天因素：二債之睡眠債、休息債 七、壯火過旺反傷身 八、五臟壯火與症狀 九、三毒二債放大五大病理火 第５章 療程篇：找對中醫師，打破三毒二債的共犯結構 一、中醫師、患者各自的清熱任務 二、如何找到合適的中醫師？ 三、施醫師於診間常遇到的病患疑問 四、如何破除三毒二債的共犯結構？ 五、如何確定已根治不再復發？ 第６章 生活篇：處處有寒熱，體質隨時調 一、體感溫度超過二十八度，過敏發作機率大增 二、夏天、冬天常犯的寒熱失誤 三、正確運動、洗冷水澡，練出不畏寒暑好體質 四、我被少林寺啟發的一日一餐 五、不必過度強調營養 六、鑽石、倒三角與菱形飲食法 七、外食族實用的火鍋養生法 八、止癢保濕外用品介紹 附錄：給想更深入了解皮膚病的人 一、體熱有十種，清熱方法各不同 二、結論：恢復水火平衡是皮膚病根治重點 後記 作者簡介
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