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品味空虛：精神科北山醫師教你正視生活中的空白和情緒
作者：
北山修
譯者：
游念玲
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：GLUCK
出版社：
畢方
出版日期：2026/1/5
ISBN：9786267816035
書籍編號：kk0603746
頁數：256
定價：
480
元
優惠價：
79
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379
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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品味空虛：精神科北山醫師教你正視生活中的空白和情緒 內容簡介 不要急著填滿空白，讓空虛成為重新出發的力量！ 搭車、等人的空檔，你是否會無意識地不斷滑著手機？ 身旁明明有人陪著，內心為什麼還是感到空蕩蕩？ 為什麼一停下來，就會覺得不安，好像徒費光陰？ 體會人生中的「空虛感」極為重要。當你願意細細品味它，人生會因此更具深度。──北山醫師 同聲推薦 王意中∣王意中心理治療所 所長、臨床心理師 陳志恆∣諮商心理師、暢銷作家 （依來函順序排列） 【日本亞馬遜讀者好評】 ．「心靈的泥沼」這說法真的戳中了我。人的心裡能有一個容納曖昧、空虛、寂寞等未被解決情緒的地方，其實是非常重要的！ ．在匆忙的日常中「看不到立即成果」其實很讓人難受，但透過本書帶來的覺察，也開始希望自己能慢慢地往更具創造性的方向走去。 ．當外界與內心的落差越大便容易感到空虛，如果能在那樣的「間隙」稍停下腳步，不急著求結果，讓心多一點餘裕，偶而嘆氣說句「算了啦」，並咀嚼、體會那份空虛——那麼，我的人生或許也能因此變得更豐富、更有深度。 ．活著必然會遭遇一連串的失去，讀完本書後不禁讓我覺得一邊體會著這些失落，一邊努力活下去，或許也沒有那麼糟。 ．本書從心理發展的角度解說「空虛」的成因，也結合精神醫學、日本文化與作者自身的經驗，告訴我們：為什麼帶著「空虛」活下去反而是重要的。或許正是從習慣、並學會與這份空虛共處開始，我才能真正活成「我自己」。 本書特色 在資訊過載與情緒倦怠的時代， 我們不再擅長「等待」，害怕「失落」，也逃避「空檔」。 於是用社群、購物與短影音填補心的空白，卻只換來更深的焦慮…… 本書以精神分析的觀點，重新詮釋「空虛感」在日常生活中的運作。 從童年的依附到成年的失落，從母親的懷抱到智慧型手機的螢幕，追尋「喪失—幻滅—重生」的心靈軌跡。 空虛不是缺陷，而是靈魂的提醒：別忘了，仍有一個「自己」正在尋找意義。
作者簡介 北山 修 1946年生於日本淡路島，精神分析學專科醫師。歷任精神科醫師、臨床心理師、作詞人與九州大學大學院教授，2021年起擔任白鷗大學校長。 1965年就讀京都府立醫科大學時，與友人共同成立「The Folk Crusaders」樂隊，1967年以〈歸來的酒鬼〉一曲出道。樂團於1968年解散後，以作詞人身分持續活躍於演藝界。1971年憑〈不知道戰爭的孩子們〉榮獲日本唱片大獎作詞獎。 著有《沒有雙峰的駱駝》（岩波現代文庫）、《即使被排擠也要活下去的深層心理學》（岩波書店）、《最後的一堂課》（書房）、《給無法歸來的酒鬼們》（出版新書）、《活得恰到好處》（與前田重治合著，講談社現代新書）等書。 譯者簡介 游念玲 輔仁大學日本語文學研究所畢業。喜愛日本文化裡寧靜而細膩的美感，若能將這樣的感動傳遞給讀者，便是最幸福的時刻。 來信指教：nenle.jp@gmail.com
目錄 序 章 「空虛」的感覺 第一章 「失落感」消失的時代 第二章 「空虛感」從何而生？——心理發展的視角 第三章 無法填補的「間隙」——幻滅的體驗 第四章 永無止盡的「空虛感」——非黑即白的思維與「心靈泥沼」 第五章 品嘗「空虛感」 終 章 難以言喻的悲傷 後記
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