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我在這裡：陪伴，時代最安靜的力量
作者：
蕭宜佳
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：人生顧問
出版社：
時報
出版日期：2026/2/24
ISBN：9786264441735
書籍編號：kk0605008
頁數：344
定價：
520
元
優惠價：
79
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411
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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我在這裡：陪伴，時代最安靜的力量 內容簡介 把愛留給值得的人，把陪伴留給重要的人！ 愛，就是一次次的「我在」。 一場突如其來的變故， 一場與死神進行的馬拉松拔河， 從加護病房的生死交關到陪伴媽媽復健， 在漫長的九百多個日子，無數次崩潰與重建之間…… 不是單向付出，也不是情緒勒索， 作者深切體認到，真正的陪伴是一套能複製、能救命的「精準行動學」。 這本書分享的，不只是女兒的生命實錄， 更是一套被生死淬鍊過的陪伴實戰指南。 本書結合設計思考與管理邏輯，把沉重的愛化繁為簡， 獨創「微陪伴運動」與「微光骰子」 每天只要15分鐘，就能讓愛在父母、伴侶、孩子、自己之間，重新流動。 翻開這本書，你將找到： •陪伴的真相：為何越用力愛，關係卻越僵？ •實戰的策略：如何在最絕望時，用一句話穩住全家人的心？ •微光的工具：如何用「微光骰子」每天15分鐘修補一段關係？ 如果你心裡也有一個放不下的人── 記得在「來得及」的時候，好好擁抱愛。 〡溫暖推薦〡 盧秀燕 台中市市長〡胡志強 邵曉鈴 前台中市長v.夫人〡葉樹姍 慈濟人文傳播基金會董事〡吳明賢 台大醫院院長〡廖知蘭 五湖園生命集團創辦人〡石靜文 資深媒體人〡高宇橋 全方位藝人 〡誠摯推薦〡 丁士芬 東森財經新聞台主播 王正坤 藝群醫學美容集團董事長 何永裕 新英機械廠股份有限公司董事長 吳春山 麗明營造股份有限公司董事長 吳敬田 台中市政府警察局局長 李世斌 環台水泥製品股份有限公司董事長 李榮福 福貞控股股份有限公司董事長 沈國榮 總統府資政 林恩舟 大立光電股份有限公司董事長 林正庸 盛華人力集團董事長 俞昌哲 領頭羊有限公司董事長 施明豪 台灣上市櫃公司協會創辦人 施郭鳳珠 世界華人工商婦女企管協會榮譽總會長 袁鶴齡 國家政策與公共事務研究所教授 張宗璽 櫻花集團總裁 許仁杰 工研院業務發展處副處長 郭金耀 台北市政府市政顧問、紫青商會總會長 陳蓀裕 惠蓀開發股份有限公司董事長 雷靜怡 台中市殯葬設施商業同業公會理事長 楊源明 新光金控 台新育樂股份有限公司董事長 蔡國洲 金可集團 寶島光學科技股份有限公司董事長 謝焸君 中興大學管理學院 院長 （依姓氏筆畫排序）
作者簡介 Mi 蕭宜佳 「微陪伴運動」發起人｜台中市市政顧問 加拿大OCAD University工業設計學士 / EMBA 行銷策略碩士 跨界背景 具備設計與商管雙學位背景，擅長融合設計的感性與管理的理性。 實務經驗橫跨企業經營、旅宿品牌創建與公共事務， 曾獲選台中市城市小姐、多倫多華裔小姐； 現任跨國投資顧問、知名旅宿品牌創辦人、地產開發公司董事長。 總能在複雜混亂的局勢中，找出具體可行的解方。 生命轉折 在陪伴母親重症昏迷至今歷時三年的復健長跑中， 將解決問題的能力運用在生死關頭。 以自身的生命實例示範，陪伴能透過簡單的方法，帶來巨大的蝴蝶效應。 更深刻體悟──陪伴不單是情緒喊話，而是一套能救命的「精準行動學」。 微陪伴運動 致力推動「微陪伴運動」： 倡議運用獨家工具「微光骰子」進行每天15分鐘的陪伴行動， 修補關係、減少孤獨、讓社會重新連結，點亮世界裡微小卻真實的光。 Mi相信： 每個人都能透過有意識的練習，成為照亮生命的那束光。
目錄 推薦序 •城市的溫度 來自於我們願意為彼此停留／盧秀燕 台中市市長 •陪伴的溫暖 就是永恆／胡志強 邵曉鈴 前台中市市長v.夫人 •溫柔的陪伴 最長情的告白／葉樹姍 慈濟人文傳播基金會董事 •陪伴是生命中最美好的相遇／石靜文 資深媒體人 •站在生命的渡口 我看見陪伴最真實的重量／廖知蘭 五湖園生命集團創辦人 •陪伴 生命裡最好的歲月／高宇橋 全方位藝人 自序 •只要她還在 就是天堂 第一部｜愛的根基：陪伴是「把光留下來」的力量 ──生命最初的光，那些把光放進我生命的人 •CH1【深沉的陪伴】最穩的底氣──我身後永遠的靠山 •CH2【滋養的陪伴】流動的溫柔──帶我走向世界的光 •CH3【快樂的陪伴】熱情的火光──照亮我奔跑的童年 第二部｜愛的修煉：陪伴是「把光走出去」的勇氣 ──連結的魔法，世界帶我看見愛的形狀 •CH4【堅韌的陪伴】異鄉光影──雪地裡學會的勇敢 •CH5【幸福的陪伴】打包幸福──聖誕節的小魔法師 •CH6【相惜的陪伴】舞台上那束光──乘風破浪的華麗冒險 第三部｜愛的實踐：陪伴是「把光給出去」的方法 ──流光中的溫暖，人生每一站的溫柔力量 •CH7【信任的陪伴】預見未來──一座城市的覺醒 •CH8【同理的陪伴】傾聽的修行──五十扇門後人心的聲音 •CH9【圓融的陪伴】逗點哲學──溫暖溝通搭建理解的橋 •CH10【啟蒙的陪伴】從童心開始──孩子教會我的事 •CH11【成全的陪伴】Sterminal裡的星光──我們一起完成的夢 •CH12【共鳴的陪伴】在光裡，也在故事裡──〈我是演說家〉的修煉 •CH13【溫暖的陪伴】月台邊的微光──旅宿2.0的科技溫柔 •CH14【相挺的陪伴】共好效應──從一個人到一群人的熱血 第四部｜愛的戰役：陪伴是「在黑暗裡亮著」的韌性 ──黎明之前與時間賽跑的愛 •CH15【決斷的陪伴】生死瞬間──深淵的光，愛帶領重生 •CH16【凝聚的陪伴】集體念力──我們一起把奇蹟叫醒 •CH17【微光的陪伴】星光在人間──凡間天使的善良羽翼 •天使來到人間，謝謝梁詠琪 •照進我心的光，謝謝永婕姐 第五部｜愛的內化：陪伴是「把光變成自己」的旅程 ──自我充電，自己就是那束光 CH18【療癒的陪伴】愛的本質──兩隻狗陪我走過的生命課 CH19【覺醒的陪伴】當世界靜下來──你要成為自己的光 第六部｜愛的延續：陪伴是「讓光流動」的承諾 ──微光成河，讓每個瞬間都不留遺憾 •CH20【無限的陪伴】微陪伴行動──「我在這裡」每天15分鐘的溫柔革命 ＊【微光21｜每天15分鐘，點亮一個人生】
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