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毒性優越:踩低你,他才顯得很強大!日本暢銷心理作家剖析炫耀、比較、下馬威行為背後的隱性攻擊
作者：
片田珠美
譯者：
卓惠娟
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：遠足心靈
出版社：
遠足
出版日期：2026/3/11
ISBN：9789865084097
書籍編號：kk0605587
頁數：176
定價：
400
元
優惠價：
79
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316
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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毒性優越:踩低你,他才顯得很強大!日本暢銷心理作家剖析炫耀、比較、下馬威行為背後的隱性攻擊 內容簡介 為什麼有些人， 一開口就想讓你覺得自己很爛？ 深度覺察那些以優越感毒害你的心靈， 讓對話走入死局、甚至阻礙職涯和人生的 #自大狂 #愛炫耀人 #說教魔人/考考男 #三句不離自己的名牌學歷與當年勇 #裝熟魔人…… 從而建立健康的心理界線，優雅迎擊，面對挑釁時不再自卑與內耗！ 在職場、家庭、交友關係中，經常可以見到「優越成癮者」，他們習慣性炫耀、支配、下指導棋，甚至刻意貶低你，只為了感受到自己高人一等！甚至，還會以各種令人厭煩或疲憊的面貌出現，像是： ⊃2; 糾正魔人：「欸不是！你聽我說（下省略千字廢話）∼」 ⊃2; 說教魔人／考考男：「你知道嗎？」「我教你啦！」 ⊃2; 裝熟魔人：「我跟某某大人物很熟∼」 ⊃2; 想當年魔人：「想當年我可是業績第一……」 ⊃2; 炫耀魔人：「還好啦，我只是頂大畢業！」 ………………………………………………………（族繁不及備載） 對他們而言，只要讓你知道「我比你強」，就能獲得一種深層快感。 越是自戀脆弱、渴望被肯定的人，越是要追求「站上制高點」，好把別人都踩在腳底下。 而之所以不斷重複這些行為，是因為： →能推掉麻煩事，把責任甩鍋給別人。 →能逼你強迫服從，哪怕要求根本不合理！ →能掩飾自卑或內心挫折，好維持高高在上的形象。 日本暢銷心理分析作家，揭開16 種有毒的「優越成癮人格」真面目 作者片田珠美擅長以生活實例，分析人們常見的心理模式。本書即以大量真實案例，解析這些優越成癮者的類型，例如， Ÿ 話當年勇型：抓著當年的成就不放，是因為現在無法肯定自己。 Ÿ 人脈炫耀型：反覆提大人物，只是為了掩飾內在的不安全感。 Ÿ 挑剔否定型：越是挑剔他人，越能短暫感受自己「比較好」。 Ÿ 情緒勒索型：用沉默與不悅逼迫你屈服。 從自戀、嫉妒、受害者心態，到權力感的操縱，本書揭穿優越成癮者的內在劇本，剖析為什麼他們非得踩在別人頭上，讓你： ◆深度覺察◆識破優越成癮者的偽裝與套路。 ◆精準應對◆哪些反應會讓對方得寸進尺？如何才能從容應對？ ◆建立界線◆面對挑釁不再憤怒內耗，守護好心理能量。
作者簡介 片田珠美 精神科醫師。生於廣島縣。畢業於大阪大學醫學部，並於京都大學大學院人間・環境學研究科博士課程修畢，取得京都大學人間・環境學博士學位。曾以法國政府獎學金留學生身分，前往巴黎第八大學精神分析學部研習拉岡派精神分析，取得 DEA（專業研究課程修了證書）。 2003 至 2016 年間擔任京都大學兼任講師。基於臨床經驗，分析犯罪心理與心理疾病的結構。著作眾多，包括在日本銷售累計 27 萬冊的暢銷書《不讓自己成為箭靶》（天下雜誌）、《成熟大人回嘴的藝術》（大是文化）等。 譯者簡介 卓惠娟 專職譯者。任職出版工作十餘年，旅居日本三年。譯有《半導體地緣政治學》、《暗黑心理學》、《別讓每件事都煩到你》、《哲學超圖解》、《戀戀銅鑼燒》等。
目錄 前言 序章 第一節 何謂「踩低他人以展現優越感」 為什麼非得踩低他人以展現優越感不可 「過度自戀的社會」 能力主義的殘酷面 社會流動性的降低 第二節 如何應對優越成癮的人 特別提防「無自覺型的自戀者」 針對三種優越類型的完全攻略 第一章 職場中的優越感魔人 案例1 否定型 為什麼總要否定他人？ 無法正視現實的「幻想式願望滿足」 對策 案例2 話當年勇型 為什麼無法避免誇耀陳年往事？ 對策 案例3 封殺異議型 為什麼非得封殺反對意見？ 羨慕與嫉妒妨礙理性的思考 對策 案例4 人脈炫耀型 為什麼忍不住炫耀人脈？ 愛攀關係的高層對組織有害 攀附權貴是為了逃避現實 對策 案例5 扮演受害者型 為什麼他們扮演受害者？ 對策 案例6 輕視顧客型 高高在上的服務心態 輕視顧客的人無法依照現實原則行動 對策 案例7 挾恩圖報型 為什麼非賣恩情不可？？ 控制他人帶來的快感 對策 案例8 主宰權威型 為什麼發案方總認為自己高人一等？ 在鄉下，公務員就是「土皇帝」 對策 案例9 強迫調職型 為什麼有以調職威脅的權力霸凌？ 被「過度評價」沖昏頭的失控 對策 案例10 狐假虎威型 為什麼非得狐假虎威不可？ 為狐假虎威推波助瀾的「幫兇」 對策 案例11 昔日威風型 退休後還活在往日頭銜裡 退休後的昔日優越感 對策 第二章 家庭中的優越感魔人 案例12 養家自大型 為什麼強調誰負責養家 不希望妻子賺錢的丈夫 對策 案例13 挑剔指責型 為什麼總忍不住要挑毛病？ 「與攻擊者同化」 對策 案例14 滔滔說理型 為什麼以滔滔說理來展現優越感？ 連兒子夫婦家的家具、燈具、窗簾都要干涉的婆婆 對策 案例15 文憑至上型 學歷情結背後的自卑與自大 以學歷踩低父親的兒子 對策 案例16 情緒勒索型 為什麼要擺臭臉給人看？ 丈夫可能成為幫凶 對策 第三章 從改變自己開始 第一節 當你也想以優越感踩低他人時 一再刷優越感的負面影響 我的座右銘來自馬基維利的處事智慧 當你想炫耀時…… 第二節 如何面對羨慕與嫉妒 有自覺才能應對 將情感語言化 平復羨慕與嫉妒的三種方法 當你覺得「真羨慕運氣好的人」時 第三節 將憤怒轉化為向前的動力 憤怒是巨大的原動力 應該正確傳達憤怒 參考書目
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