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雨天心理學【為「非專業陪伴者」所設計】：當生命遇到驟雨，如何為他人遞出一把傘
作者：
東畑開人
譯者：
黃薇嬪
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
悅知文化(精誠資訊)
出版日期：2025/11/19
ISBN：9786267721551
書籍編號：kk0606777
頁數：336
定價：
480
元
優惠價：
79
折
379
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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雨天心理學【為「非專業陪伴者」所設計】：當生命遇到驟雨，如何為他人遞出一把傘 內容簡介 ──給經常支持他人內心卻筋疲力盡的你── 家庭、學校、職場中，當身邊的人深陷低潮時的心靈急救指南 ★日本紀伊國屋2025人文大賞TOP 9 ★ 「當內心下雨時，人們聽到稱讚反而會造成傷害。 而這本書正是要教你如何在對方身心不適、 生病、遭逢事故時帶來力量。」 ──獲日本三項人文大賞的臨床心理師 東畑開人 ☂ 為「非專業陪伴者」所設計，成為他人後盾的5堂心理課 孩子拒絕上學、伴侶夜裡無法入眠、 年邁的父母說要離婚、部屬不再來公司、 朋友傳來「活不下去了」的訊息…… 就像在陽光明媚的日子裡，突然下起傾盆大雨， 心理問題往往也是「突如其來發生」，任誰都可能被捲入其中。 當親近的人心中降下了「雨」， 我們該如何詢問、傾聽與關懷？ 如同身體生病時的康復，有九成五都是由如家人等非專業人員協助，「心理關懷」也是如此。所謂「雨天心理學」，正是融合了可立即應用的專業知識，讓我們能就近提供心靈照護，有效維持重要之人的身心健康。 從如何理解真心話、何時該傾聽、如何給予建議， 到「適當插手干預」的方法， 不僅結合了身為臨床心理師的作者自身的諮商經驗， 也具體說明如何提供所需物質、生理、心理層面的協助， 進而藉由與人建立連結，得到自癒的力量。 最後，更傳授了「自我照顧」的祕訣， 讓你即使在雨中同行也不被澆熄活力。 【為什麼要讀這本書？】 🌢有效提供一般人可學習的專業心理關懷知識。 🌢讓你在重要的親友陷入生命困頓那一刻伸出援手。 🌢由諮商心理師告訴你「低潮的心理狀態」是怎麼一回事。 🌢可從書中感受到自己被理解，也學習如何被他人所理解。 佳評如潮 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蘇益賢｜臨床心理師 蘇俊濠｜諮商心理師 城旭遠｜作詞人、作家 珊迪兔｜「精算媽咪的家計簿」主持人 ──撐傘推薦 助人與陪伴關乎人性，有時，順勢地退幾步，允許對方用現在的樣子存在著，同時去理解、去陪伴這樣的他⋯⋯在一進一退、一動一靜之間，改變或許就有機會發生。──蘇益賢｜臨床心理師
作者簡介 東畑開人 教育學博士、臨床心理師、日本公認心理師。 1983年生於東京。專攻為臨床心理學、精神分析、醫療人類學。畢業於京都大學教育學部，並完成京都大學大學院教育學研究科博士後期課程。歷任精神科診所工作、十文字學園女子大學副教授，之後設立「白金高輪諮商室」。 2019年以《活著好難──關於照顧與治療的備忘錄》獲得第19屆大佛次郎論壇獎，並榮獲2020紀伊國屋人文大賞。 其他著作包括：《野地醫生在笑──心靈治療是什麼？》（暫譯）、《日本尋常的心理療法──為地方日常臨床所準備的心理學與醫療人類學》（暫譯）、《內心封閉時代的街角諮詢室》、《什麼都找得到的夜晚，只是找不到我的心》、《我會好好聽你說》、《普通的相談》（暫譯）等。 譯者簡介 黃薇嬪 東吳大學日文系畢業。1998年正式進入日文翻譯的世界，兢兢業業經營坎坷的譯者路，也期許每本譯作都能夠讓讀者流暢閱讀。
目錄 前言──雨天的指引 第1日 何謂心理關懷？ ──別讓雪人融化 誰負責進行心理關懷？ 什麼樣的行為屬於心理關懷？ 關懷與治療交替循環 今日總結 Q&A時間① 重點筆記 第2日 理解人心的真實涵義？ ──體諒「已讀不回」的行為 什麼是雨天心理學？ 來畫輔助線吧！第一種：意識與潛意識 第二種輔助線：生之本能與死之本能 第三種輔助線：偏執分裂心理位置與憂鬱心理位置 今日總結 Q&A時間② 重點筆記 第3日 如何能夠讀心？ ──交換果凍的技巧 在談技巧之前，先認識「傾聽」的意義 移情與反移情的理論 涵容理論 進入技巧篇，先談「聽的技巧」 進階篇：「聞的技巧」 今日總結 Q&A時間③ 重點筆記 第4日 如何能夠拯救心靈？ ──多管閒事和插手干預的差別 何謂「好的插手干預」？ 當心靈獲得幫助時所發生的事 插手干預的技巧① 關於身體與物質層面 插手干預的技巧② 關於心與人層面 今日總結 Q&A時間④ 重點筆記 第5日 關懷「照護者」 ──關懷時而讓人痛苦，時而感到快樂 關懷為什麼辛苦？ 幫助「照護者」的關懷資源：社會篇 幫助「照護者」的關懷資源：個人篇 今日總結 全書課程總結 Q&A時間⑤ 重點筆記 欲深入研究者的推薦書單 後記──最後的習題
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