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快炒10分鐘美味上桌:主廚的上菜縮時術!用最簡單的步驟&關鍵技巧,在家炒出「熱炒店」的靈魂風味,菜色豐富,超級下飯,讓人天天都想吃
作者:
溫國智
分類:
料理•生活百科
/
烹調料理食譜
叢書系列:廚房Kitchen
出版社:
日日幸福事業
出版日期:2026/8/12
ISBN:9786267414767
書籍編號:kk0611883
頁數:240
定價:
499
元
優惠價:
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394
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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快炒10分鐘美味上桌:主廚的上菜縮時術!用最簡單的步驟&關鍵技巧,在家炒出「熱炒店」的靈魂風味,菜色豐富,超級下飯,讓人天天都想吃
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快炒10分鐘美味上桌:主廚的上菜縮時術!用最簡單的步驟&關鍵技巧,在家炒出「熱炒店」的靈魂風味,菜色豐富,超級下飯,讓人天天都想吃 物價飛漲 × 生活忙碌,怎麼煮? 溫國智師傅幫你解決! 便宜、快速的100道快炒 如熱炒店般美味的「關鍵技巧」 化繁為簡,在家輕鬆重現~ 曾任國宴主廚、深受大眾喜愛的──溫國智師傅,不藏私分享100道最受歡迎、最合台灣人口味的快炒,每道都如熱炒店般香氣四溢、令人食指大動。 炒青菜不脆?肉絲老掉?豆腐破碎?溫師傅將多年的廚藝經驗化繁為簡,專為家庭廚房設計,化解你的下廚痛點,不論是料理新手、忙碌上班族、家庭主婦,只要10分鐘就能快速搞定一桌菜。 本書每道食譜都有分類清楚、份量精確的材料與調味料,詳盡仔細的事前準備與做法,火候大小、油量、烹調狀態全部鉅細靡遺,對照著Step by Step步驟圖與溫師傅的私房祕訣,絕對成功,美味不出錯! 【各種食材快炒,從此都難不倒你】 青菜這樣炒,爽脆又鮮甜! 從清甜的清炒高麗菜、鹹香交織的金沙玉米,到香氣濃郁的油蔥大陸妹,手把手帶你炒出鎖住水分、保持色澤的清脆青菜。 肉類不須大量過油、油炸 掌握肉質軟化與爆香技巧,一樣能炒出客家小炒、酸甜開胃的糖醋排骨、極致下飯的泰式打拋肉,成為餐桌上的白飯殺手。 海鮮食材好難處理? 溫師傅教你如何鎖住鮮甜,保持Q彈牙的絕佳口感。三杯中卷、爆炒海瓜子、蒜酥小卷,海產店人氣熱炒,在家也能重現。 只要雞蛋&豆腐就OK 麻辣過癮的麻婆豆腐、外酥內嫩的老皮嫩肉、蓬鬆厚實的菜脯烘蛋,還有網路爆紅的「公瑾爆蛋」,簡單多變吃不膩。 一鍋搞定!全家的幸福飽足感 從炒出粒粒分明的金沙黃金炒飯、吸飽醬汁不軟爛的炒泡麵到古早味炒米粉,大家最愛的主食大集合! 【推薦人】 國宴主廚─水蛙師 演員─米可白 台灣好門媳婦─郁方 國立高雄餐旅大學中餐廚藝系教授─陳正忠 漢來餐飲集團行政總主廚─陳進萬 知名藝人─陳德烈 營養師&健身教練─黃君聖Sunny 料理爸爸─蔣偉文Jacko ──「美味炒翻天」推薦(依姓氏筆劃排序) 本書特色: ★主廚上菜縮時術,10分鐘好快速 烹調步驟化繁為簡,下班趕回家、為心愛家人,「短時間」完成一餐。 ★這個食材怎麼炒?關鍵好清楚 各式蔬菜、肉類、海鮮、蛋豆腐,依食材分析快炒「關鍵技巧」。 ★私房祕訣大公開,做法好詳細 每道料理還有詳細的「私房祕訣」,甚至教你如何變化食材、調味。 ★食材常見易取得,備料好輕鬆 只用市場、超市「常見食材」,以及廚房「常備調味料」,毫不費力。
目錄 作者序:鍋鏟翻轉人生,熱炒傳遞人情味──溫國智 如何使用本書 索引:本書使用食材與相關料理一覽表 本書使用的器具 熱炒常用的調味料 炒出美味的「關鍵技巧」 Chapter 1 新鮮爽脆炒青蔬 三杯杏鮑菇 雞油青江菜 金沙玉米 清炒高麗菜 碧綠雪裡紅 皮蛋地瓜葉 金銀蛋絲瓜 麻油皇宮菜 鹹蛋南瓜 枸杞炒水蓮 貢丸大黃瓜 蒜香空心菜 黑胡椒玉米筍 豆醬龍鬚菜 蒼蠅頭 蠔油芥蘭菜 櫻花蝦炒胡瓜 油蔥大陸妹 客家炒酸菜 薑絲小白菜 Chapter 2 鹹香下飯肉料理! 客家小炒 辣子跳跳雞 糖醋排骨 京醬肉絲 榨菜豆乾炒肉絲 沙茶空心菜炒牛肉 梅汁里肌肉 麻油松阪豬 蔥爆牛肉 酸豆炒肉末 左宗棠雞 回鍋肉 泰式打拋肉 照燒雞柳 韭黃炒豬肝 香根牛肉絲 XO醬松阪肉 蜜汁豬肉 金沙排骨 鳳梨咕咾肉 Chapter 3 尚青水中鮮美味 三杯中卷 爆炒海瓜子 蒜酥小卷 蜜汁中卷 糖醋魚片 小魚乾炒花生 宮保鱈魚香絲 清炒蝦仁 沙茶魚片 鮮蚵煎蛋 蘆筍炒花枝 茄汁蝦仁 絲瓜鮮蚵 蔭油中卷 黑胡椒花枝 豆豉鮮蚵 宮保魷魚 糖醋小花枝 小魚乾炒辣蘿蔔乾 滑蛋蝦仁 Chapter 4 簡單好吃蛋豆腐 麻婆豆腐 醬油蔥燒豆腐 宮保皮蛋 公瑾爆蛋 老皮嫩肉 菜脯烘蛋 木須炒蛋 青龍椒炒回鍋蛋 三杯豆腐 番茄炒蛋 香芋丁炒皮蛋 玉子煎豆腐 紅蘿蔔炒蛋 黑胡椒板豆腐 老燒蛋 宮保豆腐 鮪魚炒雞蛋 九層塔燒老豆腐 川味麻辣燒豆腐 九層塔煎蛋 Chapter 5 麵飯主食吃得飽 金沙黃金炒飯 翡翠雞丁炒飯 紅麴吻魚炒飯 XO醬炒飯 茄汁鮭魚炒飯 麻油雞丁炒飯 肉絲蛋炒飯 泡菜炒麵 咖哩炒麵 台式炒泡麵 XO醬炒麵 台式炒麵 台式米粉炒麵 金瓜炒米粉 古早味炒米粉 小卷海鮮炒米粉 雪菜炒年糕 泡菜炒年糕 台式炒烏龍麵 客家炒粄條
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