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學習樂觀•樂觀學習
作者：
作者：Martin Seligman；
譯者：
洪蘭
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
遠流
出版日期：1997/2/1
ISBN：957323162X
書籍編號：sb0047771
頁數：464
定價：
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT> <FONT COLOR=000011> 就身心健康的角度來看，現代人的特徵是焦慮，而後現代人的特徵是憂鬱。 目前台灣的各個方面都在轉型的過程中，大家都一再強調「心靈改革」的立即性與重要性，而答案則是如何建立積極的人生態度。本書正好為「心靈改革」提供一套務實的方法－－從認知你對事件的解釋形態，到改變悲觀的思考習慣，教人如何走出無助感。 學習樂觀能讓人在困境中不至於流於冷漠、無力感或沮喪。樂觀的思考方式不但能帶給你良好的健康狀態，同時能在事業上為你創造佳績：不論你是推銷員或僱主，運動員或教練，選民或政治家，學習樂觀能讓你反敗為勝。
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