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■ 內容簡介
ÀHµÛ禪修的¶i步¡A纏心的念ÀY會減少¡A即使念ÀY仍然存在¡A也已失去了牽P力¡A不再是痛W的原因¡C我們的心會平ÀR下來¡A升°_愉快的ı受 ; 甚¦Ü我們的Áy會ÅÜ得¶}朗¡B和善及歡喜¡C我們會ÅÜ得平易ªñ人;別人會希望時常看到我們¡C 波卡仁波切是噶Á|派º席禪修¦Ñ師¡A在本書中他以清晰¡B明快的·格¡A°w對初習禪修ªÌ的各種困惑¡A提供最實»Ú的指引¡C³o是一本不可多得的入ªù手冊¡C
■ 作ªÌ簡介
波卡仁波切 1940年½Ï生於Âæè地區的游牧家庭中¡A經第十六世大寶法王»{ÃÒ為上一世波卡仁波切之Âà世¡C二十歲¨º年¡AÀHµÛ其他上師由¦èÂðk亡¦Ü印度¡A在印度受教於ÂÃ傳佛教中最偉大的上師之一卡盧仁波切(Kalu Rinpoche)¡A在其指導下完成兩次三年三個月的傳統嚴ÂÔ³¬Ãö¡A他是ÂÃ傳佛教»巴噶Á|傳承之法¯ß持有ªÌ¡A擔任多所寺°|之³¬Ãö總導師¡A亦廣受其他教派所推崇¡A¹F¿à喇嘛也時常ÁܽÐ他相互交換心得及°Q½×¡C
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