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新年輕主義
作者：
大衛‧賴伯克（Dr. David Ryback）；
譯者：
黃伯慧
分類：
醫療•保健
／
婦女百科
叢書系列：健康種子
出版社：
生命潛能
出版日期：2001/1/1
ISBN：9578292422
書籍編號：sb0064464
頁數：292
定價：
300
元
優惠價：
79
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237
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT> <FONT COLOR=000011> 當坊間『美容塑身』大行其道之時，其實另一股『養生健身』的風潮已逐漸蔚為時尚，甚至成為一種新生活信仰，現代人努力追求青春永駐與健康長籌，期盼兩者兼顧。 本書作者賴伯克博士具醫學、營養學專業術養及婦女醫療方面豐富的諮商經驗，以多年研究及投入證明，中高年齡歷經更年期的婦女能藉由抗衰老食譜、增氧運動、重視心臟與骨骼的保健、皮膚及牙齒的保養等方式，讓自己看起來年輕十歲，再加上正確紓解壓力之道、強化健康思維，能真正達到身心協調、健康無憂。 每一位婦女都需要一位了解妳健康需求的家庭醫師，賴伯克博士用心為每位婦女經營全方位健康的智慧全在此書中，在二十一世紀的開端，奉行『新年輕主義』，妳可以回歸單純平靜的心靈，享受青春活力的生命。 <FONT COLOR=AF0000>● 目錄 ●</FONT> <FONT COLOR=000011> 序 作者序 第一章 你渴望長壽又健康嗎？ 第二章 抗老年輕食譜 第三章 運動是活力來源 第四章 生活解壓之道 第五章 中年：人生重要的過渡期 第六章 性愛滿分 第七章 讓骨骼更強壯 第八章 皮膚、頭髮、牙齒保健 第九章 保持心臟強壯與健康 第十章 戒菸增壽 第十一章 心理年輕，人就年輕 第十二章 迎接生活的挑戰 <FONT COLOR=AF0000>● 作者簡介 ●</FONT> <FONT COLOR=000011> <b>大衛‧賴伯克（Dr. David Ryback）</b> 賴伯克博士奉行他提倡的準則，深信經由自己的努力，便可維持健康的身體及年輕的外表，而這也是他目前深入研究的課題。 他是位名的心理諮商師及《人性心理學》期刊準主筆，是位備受歡迎的演說家，同時也是美國國家演說家協會的成員。
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