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敏感元素：用敏感特質塑造成功的人生
The highly sensitive person
作者：
Elaine N. Aron；
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：Discover系列
出版社：
高寶
出版日期：1999/6/1
ISBN：9578115695
書籍編號：sb0079960
頁數：336
定價：
280
元
優惠價：
79
折
221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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■ 你是不是想像力很豐富，而且常做生動逼真的夢？獨處時間對你來說是不是就像食物及水，是每日的必需品？在別人眼裡，你是不是「太害羞」或是「太敏感」？噪音和混亂場面是不是很快就讓你手足無措，完全失控？如果你答案都是肯定的，那麼你可能就是一個高度敏感的人（HSP）。 大部份的人偶而會對外在環境的過度刺激而產生一些情緒反，例如一些突如其來的事情；但是對高度敏感的人來說，那卻是家常便飯的事，他可能因為發生頻率之高，因而只想離群索居，遠離敏感原。艾倫博士是一位心理治療師兼研討會主席，本身就是高度敏感的人。在這本書中，她讓讀者了解如何從自己身上看出敏感的特性，並能將敏感特質利用到日常生活中，創造一個更豐富，完滿的生活。 這本書包括： ＊自我評估測驗，可以幫助你誋出你身上的各種敏感特性。 ＊以正面的態度為重新架構過去的經驗，並且在過程中使你 對自己的評價高、更正確。 ＊跟你一起採討，高度敏感將如何影響你的工作和人關係。 ＊處理過激的祕訣。 ＊心理治療方面的資訊，以及何時應該尋求幫助。 ＊豐富靈魂和心靈的技巧。
那些傷，住進我身體：
破碎之下仍有呼吸
高功能倖存者：如果不
更深的靜觀：正念8週
與孩子一起克服焦慮：
把自己養育回來：以S
聊癒的力量：接住對方
揭開潛意識面紗：古典
陪每天的自己聊聊：英
你的不安，是因為太習
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