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輕鬆度過懷孕期
作者：
作者：雪莉．珍曼娜；
譯者：
鄭錦惠
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：快槳人生1
出版社：
九儀
出版日期：1998/7/1
ISBN：9579492972
書籍編號：bk0021631
頁數：319
定價：
380
元
優惠價：
85
折
323
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 懷孕時所產生的各種不適症狀，是每一個懷孕婦女的惡夢。 為了讓所有女人能歡喜懷孕，輕鬆度過懷孕期，作者以飲食、草藥、運動、指壓與按摩之免藥物來減輕懷孕與產後的不適。 而本書所提供的每一種安全、快速、簡易的方法，妳不僅可以在家自己做，更建議妳的丈夫一起參與，讓他陪妳度過這一段時間。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 這本書分成兩部分。在第一部分裡，你會學到如何應付懷孕時期的變化與不舒適的症狀；第二部分則可以學到如何處理產後身體的變化與不舒適的症狀。對於每一個特定的問題，我們都會簡單扼要地解釋它的成因，也會提供一些簡易且實際的解決方法。在參考本書的時候，請記住，不要忽略了任何對於不適症狀成因的解釋。如果要善加利用本書，希望能從本書獲得一些建議的話，你一定要具備這些常識。 為了能讓者更容易地使用這本書，我列出了「該做的運動」與「避免做的運動」這兩大項目，讓讀者了解到，在不同的情況之下有哪些地方該注意，有哪些舒適的方法可以採用。這些項目底下分別附有運動、按摩與放鬆的說明與插圖。 在這本書裡，你會發現到有各式各樣的方法能夠讓你在懷孕的這一年裡，幫你應付懷孕所引起的變化與不適。這些治療方法來自於一些治療的技巧和原則。你可能對一些治療方法非常熟悉，但有些方法你可能會覺得很陌生。不管選用哪一種技巧，我都希望你能夠覺舒適。
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