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產後美麗手冊
作者：
作者：池下育子；
譯者：
魏珠恩
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列：STYLE
出版社：
藝賞
出版日期：1998/5/1
ISBN：9578456441
書籍編號：bk0022323
頁數：189
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 不要因為生產過後的身材變形，而對自己喪失信心。 本書詳細的介紹母體於產後微妙的變化。從身體的基礎保健著手，教您如何做好自我護理；營養、熱量的均衡攝取；健美的瘦身韻律操等，實際有效的產後美容法則。相信只要確實執行，必能於短時間內收到驚人的效果。 所以身兼母親及妻子的您可千萬別對自己失去信心。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 280天，大約有9個月以上的時間，挺著懷著寶寶的大肚子，生產之後，母體在一瞬間，恢復了原來的狀態，運作著自然的能力，這是一種和意志力完全沒有關係的現象。 伴隨著妊娠所增加的體重，胎兒重3kg，胎兒的附屬物是1~2kg，剩下的全部是皮下脂肪，所以，在產下寶寶之後，體重應該最少會減少4~5kg，而且，在6~8週期間，身體的狀態會恢復到和妊娠前一樣。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一章 前言 第二章 住院期間的生活 第三章 身體的變化和產後調養 第四章 出院後的生活 第五章 恢復輕快的苗條身材 第六章 產後的食譜 第七章 利用健美保養，促進容光煥發 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
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