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■ 內容簡介
您知道什麼是「坐月子」嗎! 坐月子要如何「補」才能達到最好的效果? 準媽媽在產後還有哪些注意事項? 本書以問答的方式,徹底為您解答坐月子的各種疑惑, 絕對讓您成為100分的健康媽咪!
■ 序
前言 女人的身體是相當複雜微妙的構造,尤其在懷孕期間,母親在生理及心理上更有相當程度的變化,分娩過後,若有一個環節沒有注意到,則很可能牽一髮而動全身,影響到往後整個母體的健康,所以產後的仔細調養,其目的即在於此。 對中國人而言,「坐月子」是婦女懷孕生產過後的首要大事。 但是很多人對坐月子期間所可能發生的問題及症狀常常一知半解,而延誤了治療的時間,不但損害了母體的健康,也可能影響了新生兒的生長。有鑑於此,本書特別蒐集了坊間對坐月子常發生的疑問,以問答的方式介紹坐月子的常識及注意事項,希望能讓天下的媽媽們,可以非常從容的度過這段坐月子的時光,並照顧好新生兒。
■ 目錄
CHAPTER 1 產前的準備工作 CHAPTER 2 產後一個月的保健 CHAPTER 3 產後的護理及飲食營養 CHAPTER 4 坐月子食譜
■ 作者簡介
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