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10週年輕10歲
譯者：
盧永山
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：圓融人生
出版社：
圓智
出版日期：1998/12/1
ISBN：9578599250
書籍編號：bk0023402
頁數：369
定價：
250
元
優惠價：
79
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198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 惠特柯醫生以一種革命性的新方法治療疾病，重視的是病人的健康而非疾病，他教導病人如何預防–甚至恢復－老化所帶來的害影響。作者條理分明地向我們解釋，當身體老化時會發生什麼狀況以及為什麼會發生。當我們年屆中年我們開始遭遇到一些徵狀–如體重增加、性慾不振–我們總以為這些與老化有關。 惠特柯醫生解釋，老化並非不可避免。只要對我們身體改變的需要做出回應，我們就可以預防–甚至恢復–某些老化所帶來的有害影響。惠特柯醫生的計畫包括一項營養的飲食計畫、極有效的補充品、創新的皮膚治療、以及有目標的運動和壓力減輕計畫，全部都可發揮立即且顯著的效果。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> Julian Whiatker, M.D. 序 拿著你的日曆，從今天開始計算十週的時間，圈出截止的那一天。我向你保證：到了那一天，如果按照我的十招減齡計畫來做，你看起來會比以前更年輕。這絕不是不可思議的事情也不是開玩笑。從今天開始的整整十週，你會真正地感覺到更強壯、更性感和靈敏。你會感到煥然一新，像換了個身體似的，並做好邁向全新世界的準備。聽起來好的讓你難以相信？但這的確是真的。 今日，我們已可以理性地了解，我們會老化就像我們會生病一樣。我們正學著如何減緩甚至倒轉老化過程。有一項關於身體的科學性研究清楚地顯示，生命不僅可以超乎我們想像的延展，而且我們的健康和命運絕對掌握在自己的手中。 現在，你己準備好開始過你生命中最美好的十週生活。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一招 恢復所有的生理系統 第二招 拋閂累積十年的脂肪 第三招 抹平十年的皺紋 第四招 恢復十年的體力 第五招 提高腦力 第六招 重獲生機的性生活 第七招 一覺之後活力充沛 第八招 精神再充電 第九招 恢復免疫系統功能 第十招矯正生理毛病，恢復十年健康 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 惠特柯醫生（Julian Whiatker, M.D.） 惠特健康中心的創辦人，也是美國重要的健康週刊《健康和治療》的總編輯，週刊發行量高達五十萬份。他也是《治好糖尿病》、《治好心臟病》和《扭轉健康危機》等書的作者。目前他在加州定居。 卡蘿．科曼（Carol Corman） 知名的醫療作家，她已與他人合著過許多本健康書籍，包括暢銷的《神奇的褪黑激素》、《超級賀爾蒙的威力》、《厄爾米戴爾的藥草寶典》和《女性的心臟》等書。 盧永山 政大廣電系畢曾任政大廣電系助教，目前則在某知名報社擔任國際組長。
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