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■ 內容簡介
前言 「芳香」效果使身心恢復疲勞! 相信紹大多數的人們都渴望能過著輕鬆快意舒適的生活;但事實上,我們每一個人卻往往為了工作、家事、交際應酬、休閒娛樂而奔忙不已;每天忙忙碌碌,也往往倍感壓力……,這不就是我們現實生活的寫照嗎? 而可以改變這種生活,使其煥然一新,變得更舒爽快意的一帖良藥,正是所謂的「香氣」;相信每一個人都有過類似的經驗吧!到公園或森林中散步,置身於森林浴中,植物沁人的香氣,令人感覺無比清爽舒適。植物的香氣中含有治癒人們的神奇力量,例如:薰衣草的香氣據說能使人的大腦分泌出令精神放鬆的物質,香氣傳送到腦中,對身、心產生舒緩的放鬆作用。 本書即徹底收集各種對生活有所助益的「芳香」利用法,每一項均是使用天然的素材,並且全都是可以在日常生活中方便應用的簡單方法,茲介紹部份實例如下: 耿耿於懷的口臭──以茶立即消除! 腳臭──以藥草殺菌作用除臭! 討厭抽屜內的溼氣與怪味──咖啡渣滓輕鬆除溼! 惱人的失眠──藥草的香精效果可幫助睡眠! 且讓我們共同來體驗:能使身、心舒爽的芳香生活吧!
■ 序
■ 目錄
「口臭,頭髮異味、腳臭……」的禮儀篇 「玄關、廚房、臥室……」的舒爽生活篇 「心浮氣躁、腰酸背痛、生理痛……」,如何讓身心恢復健康篇 「乾燥肌膚、青春痘、腹部贅肉……」的護膚保養及瘦身減肥篇 「香水、古龍水……」優雅篇 「調味料、酒類、香辛料……」健康料理篇
■ 作者簡介
邑松美英(監修) 日本芳香療法協會認可之芳香療法諮詢、芳香療法學院講師;1969年生於日本東京,1995年4月進入芳香療法學院就讀,對芳香療法抱持極厚之興趣;她致力於提倡實踐生活中輕鬆可行,並且是以正確知識為基礎的芳香療法,並經常有嶄新的創意企劃。目前在NHK文化中心橫濱的芳香療法講座中擔任講師。
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