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扭轉心靈危機
作者：
作者：克里斯‧克藍克；
譯者：
許梅芳；編者：郎秀慧
分類：
教育•心理•勵志
／
綜論
叢書系列：心靈成長叢書59
出版社：
生命潛能
出版日期：1998/5/1
ISBN：9789578689992
書籍編號：bk0027954
頁數：416
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 現實生活中，壓力與煩悶常與我們短兵相接，令人無所遁逃，種種情緒糾結心中。久而久之，沉重得讓人難以負荷，心就生病了！ 《扭轉心靈危機》作者特別針對生活中全面性的負面情緒，諸如失敗、沮喪、寂寞、害羞、排斥、焦慮、憤怒、衝突……提供實用的克服技能與迎戰的心理建設；對於深陷苦惱的人，書中自我評量和自助的策略，可以為你釐清心緒，帶來海闊天空的希望。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 推薦序──戰勝負面情緒 黑幼龍 我認識一位天主教的神父（失勵德），他在晚年得了癌症。這對任何人而言都一定是晴天霹靂的打擊（包括我在內），但朱神父卻能坦然以對。他說過一句語重心長的話：「得了癌症的人是最有福的，因為他們常可以將心靈準備妥當。」 我多麼希望自己也能有這樣豁達的胸襟。所幸克服負面情緒是可以學習的。我們可能永遠無法完全消除憂慮，但憂慮來的時候，我們經過此練習後，可以學會處理、控制、減輕，而且愈早開始練習愈好。 這本《扭轉心靈危機》不僅具有「亡羊補牢」的功效，還具「防患於未然」的效果，對有心讓自己活得更快樂、更健康的人，不失為一有用的書。 （本文作者為卡內基訓練負責人） <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 克里斯‧克藍克(Chris L.Kleinke) 任職於阿拉斯加大學，對於行為治療有深入的研究，常在心理學專業的刊物與協會上發表論文，以沮喪、疼痛、兩性分析為主題。 著作有《自我認知：個人覺察心理學》及《與人相遇、理解人們》等書。
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