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■ 內容簡介
■ 序
其急遽的演變,被形容成「認知革命而非產業革命」,「激烈變化的知性世界」。在這門認知心理學中,精神集中是一項很重要的研究課題;筆者盡力將此研究成果融入本書。由於本書係為一般讀者而寫,並非學術性書籍,所以有些觀念的陳述相當大膽。這是本書足以自豪的特色,確實有超出過去類似書籍的精闢之處。 任何書的內容都必須使讀者能融會貫通,才算是好書。不管其內容屬於理論性,或是哲學性,首應講求條理分明,前後呼應。有鑑於此,本書充分顧及到整體的連貫性,以期使讀者一目瞭然,達到學以致用的目標。
■ 目錄
序言 如何集中精力提高效率 第一章 長久集中精力的訣竅──使精神集中而不厭倦的竅門 第二章 「全神貫注」法──一瞬間全神貫注於對象的竅門 第三章 不受環境影響的方法──避免分神的竅門 第四章 發揮瞬間定力的方法──嬴得勝利的竅門 第五章 充實智慧力量的方法──掌握卓越構思的竅門 第六章 有效發揮集中力的法則──自我控制的竅門
■ 作者簡介
海博保之 1942年生於千葉市,東京教育大學教育學部大學肄業。曾任德島大學副教授,現任筑波大學心理系副教授。為教育學博士,專攻認知心理學。 著有《心理教育資料解析入門》(日本文化科學社)、《漢字科學化》(有斐閣編著)、《解讀錯誤心理學》(講談社現代計畫)。
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