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遠離憂鬱
作者：
陳國華
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
出版社：
新自然主義
出版日期：2000/12/1
ISBN：9576964229
書籍編號：bu0023926
頁數：272
定價：
230
元
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分
享
內容簡介
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<u><b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b></u> <font color=#3366cc> 情緒是抽象的東西，但它的影響卻一點也不抽象，舉凡睡眠、飲食、思想、體能，甚至是免疫功能等皆會受情緒的操控，心理與情緒若出了問題，整個生活都可能變了個樣。 情緒是可變的，有時快樂、愉悅、興奮，有時悲哀、沮喪、低沈，這些都是凡人常見的情緒，隨著事物情境而變動，但不管如何，大致上悲喜有一定的程度、持續時間和影響範圍；固然喜怒哀樂因人因事而不同，但若過度沒由來的情緒動盪，或起伏幅度過大，連自己都深感失控而無能為力，進而影響到社交及工作，甚至整個生理系統的運作，這就是一種情緒上的病態，大家所熟悉的躁症及鬱症即是。 躁鬱症其實在中國古代就有類似的病名，古代的中醫學稱此情形為「桃花癲」，為何我們聰明的老祖先會取這個名字呢?因為躁症的患者發病時情緒激昂、手足舞蹈、話多不絕，所以稱之為「癲」。那為何又名「桃花」呢?第一，桃花一般盛開在三、四、五月，正好也是躁鬱症發病高峰期；第二，躁症患者通常性慾大增，好交朋友，對異性來者不拒，正好跟「桃花」特質不謀而合。 垃圾情緒擺放在心理，它會長大成怪獸，啃噬並破壞你的身體與心靈。許多憂鬱症患症的切身經驗都指出，這種黑暗情緒的感覺真是比得知身患絕症還痛苦，那種失去鬥志和自我的感覺實在難以言喻，加上憂鬱症的流行率逐日增高，使得「憂鬱」彷彿是流行的代名詞一般。 憂鬱症若不治療和注意，會不會有什麼後遺症? 一般說來，憂鬱症是一種情緒系統調節失當的疾病，包括生理和心理壓力皆可能促發此疾病的發作，一旦憂鬱成疾，其注意力、記性、人生觀、活力都會受到相當大的的影響和傷害，但只要及早發現，及時處理治療，可做到完全治癒，憂鬱症並不那麼可怕的，但一般人常遇上的問題反倒是未正視憂鬱情緒，任其蔓延和侵蝕自己的人生，長期下來，悲觀和低自尊、失能會演進為性格的一部份，轉變個性為「憂鬱性人格」一輩子都對事物採取消極、負面的態度，那代價可就大了，而且憂鬱若是進入性格之中，治療起來就得更費心費力，千萬要注意。 <u><b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b></u> <font color=purple>陳國華（評價最好的精神科醫師）</font> 高雄大學醫學院醫學系畢業。台灣精神醫學會及兒童精神學會會員。 曾任台大醫院實習醫師，並在台大醫院精神部身心醫學科及台北市立療養院成人精神科接受訓練，包括精神科疾病急性治療、慢性復健、兒童精神醫學、成癮醫學、神精醫學、司法精神醫學、心理治療等。 現任台北市立療養院及國泰綜合醫院精神科主治醫師；曾多次赴歐參加國際精神神經會議、環太平洋精神醫學會及於學會中發表數篇專業學術論文，著有《聽身體說心事》等書。目前，還擔任各大報及電台專欄作家及主持人。
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