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培養快樂的情緒智商
作者：
Daniel Chabot
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
木棉
出版日期：2001/5/1
ISBN：9578882939
書籍編號：kk0028169
頁數：0
定價：
230
元
優惠價：
85
折
196
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> <font color=#3366cc>我們之中大部分的人，都是情緒的文盲，學校從來沒教我們什麼是情緒，情緒怎麼作用，情緒如何影響我們，如何介入我們的人際關係。 然而，別說是我們生命中的每一天了，每一分，每一秒，我們都在面對自己與他人的情緒，情緒在人類的平衡與健康之中扮演了中心要角。它時而號令我們，時而令我們備感幸福，時而令我們覺得前景光明，時而又令我們覺得生命黯淡，無以為繼。 情緒智商還有很大的發展與改善空間。了解情緒是什麼情緒如何影響我們的生活，如何擺脫情緒的束縛，是一項基本功課。 培養快樂的情緒智商是一本實用書籍，一本工具書，一種個人成長的輔助方式。書中所描述的概念，所舉出的例子，所介紹的知識，特別是稍後邀請你一同做的實際練習，將能幫助你增長你的情緒智商，並籍此盡可能地獲取個人的健康。 <b><font color="#aa0000">序</font></b> 某個再普通不過的夜裡，史帝芬與娜塔麗結束漫長的工作回到家中。放鬆休息了幾分鐘之後，他們開始用餐，那一晚輪到史帝芬做飯，娜塔麗則在一旁幫忙，在整個準備工作中，史帝芬專法於各個不同的準備階段，而娜塔麗則只負責切菜，並且將生菜放到史蒂芬做的菜餚旁邊。娜塔麗的心情因此比較輕鬆，談起話來也比史帝芬自在。史蒂芬心裡想的都是別把麵團烤過頭，時間到了要在醬汁裡加上羅勒，味道才會出來這類事情。他討厭烤過頭的麵團，愛極了洋溢羅勒香味的醬汁，所以他多多少少對娜塔麗講的話心不在焉，常常過了幾秒鐘才回話。他三不五時就打斷娜塔麗，向她要洋蔥，大蒜或蘑菇。娜塔麗不喜歡別人插話，可是既然他得插話，她也沒辦法，不知怎地，兩人講著講著，娜塔麗開始覺得惱火，自己卻不太清楚是怎麼回事，可能是因為史帝芬老是打斷她的話吧，然後，史帝芬一如往常，當他興沖沖準備 羅勒醬時，又把醬汁灑得到處都是，娜塔麗不由自主地提高聲量，責備史帝芬不夠小心。史蒂芬的反應也很快，立刻為自己辨護說他並不是故意的。娜塔麗又說，這不是第一次了，他做菜的時候老是弄得一團淩亂，史芬心中老大不高興，便對她說，既然她比較會做菜，那麼下次就讓她來做菜好了。 兩人的爭執於是開始。 這些畫面或許平淡無奇，卻時時可見，許多伴侶都熟悉這種場景。一開始有人犯了一點小錯，結果有時卻引來相當激烈的爭吵，其中的根本問題則是我們的情緒。 人類的情緒是一個小宇宙，我們無時無刻不在其中運行，別說是我們生命中的每一天了，每一分，每一秒，我們都在面對自己與他人的情緒。情緒在人類的平衡與健康之中扮演了中心要角。它時而號令我們，時而令我們倍感幸福，時而令我們覺得前景光明，時而又令我們覺得生命黯淡，無以為繼，但情緒總不消失，與我們共存。
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