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自我暗示術
作者：
多湖輝
分類：
教育•心理•勵志
／
綜論
叢書系列：自我肯定
出版社：
成陽
出版日期：2001/10/16
ISBN：9572044427
書籍編號：kk0040561
頁數：216
定價：
180
元
優惠價：
82
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148
元
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 在我們身邊往往可碰到這樣的人，他們對任何事都沒有自信，而且陷於不安。他們不相信自己的能力，而且認為自己的能力並未完全發揮出來。其實，只要稍稍改變自己，只要改變心裡的想法及看法，即能夠改變自己的人生，達到擁有自信、貫注全力於工作或學業上的效果。這就是作者所謂的「自我暗示術」。 相較於催眠療法或心理療法，必須由他人催眠，所以經常容易再度復發，自我暗示術因為是靠自己的意志，施行者自己本身就可以不斷地做自我暗示，而且任何時候均可，暗示的效果能夠自然增加數倍，這就是其優點。自我暗示成功的秘訣就是必須要「踏出第一步」以及「重覆實行」。 作者列出可在日常生活中經由自律訓練做自我暗示的七種要點，並且在本書中分為七章來做討論，讓各位讀者更容易了解。首先，第一章是利用言語來產生自我暗示的效果。稍稍改變就能使人充滿幹勁，這是一種自我暗示的方法。第二章是說明環境為人類帶來的各種影響。如果能夠由你自己來操作，那麼就能夠蒐集產生正面效果的方法。第三章是我們日常生活中的一些小動作，就能夠引導我們的心走向正面的方向或負面的方向。在意識上改變這些動作，就是本章之要點。第四章是我們每天在無意識下思考的順序，若稍加改變，就能消除不安及自卑感。這也是一種自我暗示的方法。第五章就是對事物處理的態度，在意識上加以改變，就能產生活力。此種自我暗示的方法，以各種事件配合加以說明。第六章是儘管發現對方已知道自己的缺點，但也必須改變這種棘手意識、充滿自信。這種自我暗示的方法，以各種事件列舉出來。最後第七章是希望能夠改變自己的想法、改變方向，就能夠充滿自信，蒐集許多自我暗示的方法。以上不論任何一項，如果能夠加以實踐，就會發現自己以往從未注意到的能力和長處，就能夠使你充滿自信。無論是工作或學業上，均能得心應手，充滿餘裕、生活順暢。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 多湖輝教授 是日本十分著名的教育學者，東京大學文學部哲學系畢業，曾任日本東京工業大學、千葉大學教授及千大附屬小學的校長，對教育心理學有專精研究。他在平時除鑽研學術外，另一方面以豐富而嶄新的創意，活用學理，廣泛著述。由於構思新穎、創造符合時代需要的方法科學， 其輕妙的筆力著書，並得到讀者廣大的迴嚮。另外他也在電視、廣播節目上探討教育諮商問題，獲得日本全國母親們的信賴。多湖輝教授著作《多湖輝十種成功的力量》共計十冊，亦由成陽出版公司出版。
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