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別跟情緒過不去
作者：
亞伯．艾里斯 /
譯者：
廣梅芳
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：心靈拓展
出版社：
張老師文化
出版日期：2002/8/12
ISBN：9576935245
書籍編號：kk0046179
頁數：288
定價：
280
元
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 人的心情瞬息萬變，信念、情緒及行為如何影響你的生命？如何讓心情變好？心境轉好？ 減少沮喪和困擾，讓心境變好的祕訣是：來自你的選擇，你不一定喜歡自己所有的想法、感覺和行為，但你選擇無條件接納自己，不論是正面或負面的情緒感受，接納自己就能接納別人。 改變價值觀，分辨個人和社會利益、短期和長期快樂主義、信念和偏見之差別。本書協助你減少自我困擾、扭轉心境，擁有快樂充實的生活。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 亞伯˙艾里斯 1913年出生於匹茲堡，1947年取得哥倫比亞大學臨床心理博士學位，1955年創立理情治療學派(Rational.Emotive.Behavior.Therapy, REBT)。他投入心理治療工作近60年，經手診治15000名以上飽受各種情緒困擾的人。因其發表的著作最常為心理諮商界引用，在美國被公推為十大最具影響力的心理學家第二名(卡爾˙羅吉斯第一，佛洛伊德第三)，在加拿大則排名第一。
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