µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
¥Í©Rªº¤Q¤G°ó±¡ºü½Ò¡G¤ý¯E«ÂÂå®v±¡ºüªù¶E
¡D
©R¦n¤£¦p©Ê®æ¦n
¡D
°µ¦Û¤vªº¤ß²zÂå¥Í(2
¡D
§A´N¬O¦Û¤vªº¤ß²zÂå¥Í
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
°µ¦Û¤vªº¤ß²zÂå¥Í
§@ªÌ¡G
¶À»ñ^
¤ÀÃþ¡G
±Ð¨|¡E¤ß²z¡EÀy§Ó
¡þ
¤ß²zªvÀø
ÂO®Ñ¨t¦C¡G³»¦y»â¾É¨t¦C
¥Xª©ªÀ¡G
®ü¬v
¥Xª©¤é´Á¡G2004/2/2
ISBN¡G9572943006
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0080315
¶¼Æ¡G224
©w»ù¡G
200
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
158
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f
qÁÊ«á¥ß§Y¬°±z¶i³f¡G¥Ø«eµL®w¦s¶q,ŪªÌ¤Uq«á,¶}©l¶i¤J½Õ®Ñµ{§Ç,¤@¯ë¤Ñ¼Æ¬ù¬°2-10¤u§@¤é(¤£§t¨Ò°²¤é)¡C
¹ÎÁʼƳ̧C¬° 20 ¥»¥H¤W
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
°µ¦Û¤vªº¤ß²zÂå¥Í
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
¦PÃþ±ÀÂË
內容簡介
把心理健康掌握在¦Û己的手中¡I 本書°w對現代人常¨£的壓抑¡B焦慮¡B憂Æ{¡B空µê¡B浮ļ¡B¦Û卑¡B暴ļ¡B挫折¡B羞怯¡B恐懼……等t±情緒¡A由心理專家提供如何緩和心理壓力¡B如何做好心理¦Û我½Õ¾A的具Åé方法¡C幫助ŪªÌ更»{ÃѦÛ我的內心世界¡A發ı¦Û¨的心ÆF潛力¡C
²Ä¤@¥»½ÆÂø©Ê³Ð¶Ë«áÀ£
¨º¨Ç¶Ë¡A¦í¶i§Ú¨Åé¡G
¯}¸H¤§¤U¤´¦³©I§l
°ª¥\¯àƦsªÌ¡G¦pªG¤£
§ó²`ªºÀRÆ[¡G¥¿©À8¶g
»P«Ä¤l¤@°_§JªAµJ¼{¡G
§â¦Û¤v¾i¨|¦^¨Ó¡G¥HS
²á¡ªº¤O¶q¡G±µ¦í¹ï¤è
´¦¶}¼ç·NÃѱ¯½¡G¥j¨å
³¨C¤Ñªº¦Û¤v²á²á¡G^
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C