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內容簡介
睡眠是所有人Ãþ共有的經Åç¡A人在睡眠之前一律平等¡C幾千年來¡A人們³£µø睡眠為¦Û然秩序不可或缺的³¡分¡A¨£ÃÒ了¦Û然的睿智¡A或是神的智慧¡C沒有人¶O神去問¡u為什»òn睡ı¡v的問ÃD¡C總¦Ó¨¥之¡A睡眠是發生在¡u晚安¡v»P¡u早安¡v之¶¡的事¡A就¨º»ò簡單¡C 到了二十世紀下半¸¡A睡眠的科學研究方有了²命性的¶i展¡C睡眠從一¶µ原本只有¸Ö人及哲學家感¿³½ì的現¶H¡A成了一¶µ熱ªù的科學研究主ÃD¡A同時也用上了先¶i的創新方法¡C之前¡AÂå生»{為生病是人Ãþ清¿ô時分才會出現的毛病¡A不»{為有必n在病人睡µÛ的時候研究病情¡C如今他們已了¸Ñ¡A有些病人的不¾A¡A睡µÛ以後才會Åã現¡C 從睡眠研究³o¦æ的祖師爺克µÜ特曼算°_¡A其中的名家幾乎³£有¹L睡眠的³q俗寫作¡A由此也可看出睡眠³o個主ÃD¡A對一¯ë大眾的吸引力¡C³o本¡m睡眠的°g人世界¡n是由以¦â列的睡眠學ªÌ拉維所寫¡A無½×實½è內容ÁÙ是寫作方式¡A³£是³oÃþ書籍中的佼佼ªÌ¡C 拉維有µÛ和國內多數學ªÌÃþ似的經歷¡G在本國接受完大學教¨|後¡Au美取得博士學位及博士後°V練¡A再回國建立¦Û己的實Åç室¡A揚名立¸U¡C二十多年來¡A在他一手建立的以¦â列理工學°|睡眠實Åç室¡A已有¶W¹L一¸U五千人次在其中¹L夜¡A接受睡眠的科學檢查¡C且不»¡從中獲得的«n¸ê°T可有多少¡A單是³o樣的紀¿ý»P經Åç¡A就屬Ãø¯à可¶Q¡A全球少有¡C 由於作ªÌ的I景¡A也³y成本書的特¦â¡C像是作ªÌ°w對入伍新兵所作的睡眠檢查¡Bx中³s續八十小時不眠不休°V練下的影ÅT¡B波斯灣戰爭期¶¡的睡眠研究¡B¡u納粹大屠殺¡v倖存ªÌ的睡眠結構½Õ查¡B猝睡症的種族差異研究¡A及睡眠呼吸終止症¡]sleep apnea¡^»P日¶¡嗜睡之¶¡ÃöÁp的建立等¡A不單是第一手¸ê料¡A同時³£有其特殊性¡C此外¡A作ªÌ°w對生物時ÄÁ失常的大學生¡B戰場受傷導P失去REM睡眠的特殊病人¡A以及擅於作夢ªÌ的ªø期°lÂܽÕ查等¡A³£是既有½ì且發人深省的例子¡C ¦Ü於白晝出現極度嗜睡的症候¡A比°_晚上睡不µÛ¡B睡不穩的問ÃD¡A更少受到Âå界的注意¡F但我們只n想想現代人的生活安危¡A有多少是操在³o些嗜睡ªÌ的手上¡A就不由得不Åý人擔心¡C³y成晝¶¡嗜睡的因素很多¡A°£了夜¶¡失眠及原發性嗜眠¡]idiopathic somnolence¡A也就是原因未知¡^之外¡A尤以睡眠呼吸中止症及猝睡症最普¹M¡C作ªÌªá了兩章的篇幅¡A對³o兩種毛病的來Às去¯ß¡A作了¸Ô細的»¡明¡C睡眠呼吸中止症的成因及治療¡A書中已有¸Ô細»¡明¡A不在此«½Æ¡A但ªñ三¡B四年來對猝睡症的研究有«n的突破¡A值得在此¸É充»¡明¡C 猝睡症患ªÌ有四大症狀¡A°£了晝¶¡嗜睡外¡A其¾l是猝倒¡]cataplexy¡^¡B入睡前幻ı¡]hypnagogic hallucination¡^及睡眠³Â痺¡]sleep paralysis¡^等¡F但只有十到十五¢H的患ªÌ同時具有³o四種症狀¡C猝睡症在¦è方的發病率是每十¸U人當中有二十到六十位¡A不算太低¡A»P多發性硬化及帕ª÷森氏病相當¡C日本具有最°ª的發病率¡A每十¸U人當中有五百九十人¡A以猶太人為主的以¦â列則只有○ÂI二人¡A是最低的數字¡C最ªñ»港中文大學的報告¡A中國南方人¡]廣東人為主¡^的發病率是每十¸U人當中有三十四人¡A¸¨在¦è方人數字的下ªþªñ¡C 猝睡症研究的最新¶i展¡A代ªíµÛ睡眠研究³o一¦æ的現代化及主流化¡C回到本文一¶}始所提的½Õ查報告¡]¸Ó報告的作ªÌ克¨½普克¡iDaniel Kripke¡j就是當年拉維博士後研究的¦Ñ師¡^¡A¶W¹L五十¢H的美國女性及三十¢H的男性¡A在填問卷的前一個月內有¹L失眠¡F更Åå人的是¡A美國有一半以上的人³£用¹LÂí定安眠ÃÄ幫助入眠¡C二○○○年¡A亞洲睡眠協會的報告指出¡A台灣中年¾場男女有°ª¹F七十八¢H的人抱怨睡眠品½è不佳¡A然¦Ó真正前往求Âå的比例¡A不到三分之一¡C 一如本書作ªÌ指出¡AÂå學界對於睡眠問ÃD的«µø¡A一向不¨¬¡F多數Âå生對於病人的睡眠抱怨¡A°£了安慰幾句¡A¶}立安眠ÃijB方外¡A也無多少¨}策¡C國內³]有專ªù睡眠ªù¶E的Âå°|已然不多¡A真正有睡眠實Åç室Åý病人¹L夜檢查的更少¡F國內的睡眠Âå學會也方於今年度成立¡AÅã然°_步甚晚¡AÁÙ有相當的¶i步空¶¡¡C本書對睡眠生理及Âå學深入淺出的介紹¡A相信不但對一¯ë大眾有所幫助¡A對實»Ú照ÅU病人的ÂåÅ@人員¡A也³£是¶}卷有益的¾\Ū¡C
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