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Stress Managemen：主管通壓力管理篇
Instant Stress Management
作者：
布萊恩•克雷格
譯者：
陳敏澤
分類：
行銷企管
／
企管•資訊科技
叢書系列：主管通
出版社：
寶鼎
出版日期：2005/7/1
ISBN：9868124816
書籍編號：kk0119981
頁數：240
定價：
240
元
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元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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Stress Managemen：主管通壓力管理篇 【Instant】系列是專為中階主管們撰寫的管理實務專書，以實際的練習協助中階主管或有心成為中階主管的人，一步步朝目標邁進。共有10本，並與企管顧問公司合作推廣，書單包括： 《Leadership─主管通〈領導〉篇》 《Motivation─主管通〈激勵〉篇》 《Teamwork─主管通〈團隊〉篇》 《Interviewing─主管通〈面試面談〉篇》 《Time Management─主管通〈時間管理〉篇》 《Stress Management─主管通〈壓力管理〉篇》 《Brainpower─主管通〈腦力強化〉篇》 《Coaching─主管通〈訓練指導〉篇》 《Creativity─主管通〈創意養成〉篇》 《Negotiation─主管通〈談判協商〉篇》 壓力可以致命──但不是必然。一旦你了解什麼能幫助你突破，以及關於壓力的哪些方面是你喜歡的、需要的，能讓腎上腺素持續運作並維持熱情。 《Stress Management─主管通壓力管理篇》一開始先協助你評估自己的壓力程度，找出壓力的來源。接下來，簡單易用的練習能為你的生活帶來平靜。由於壓力時常伴隨著時間的限制而來，這些練習都設計成能配合最忙碌的時程表運作，花費時間從五到二十分鐘不等，所以你能在很短的時間內就看見自己對於掌控壓力方面的改變。 書中充滿簡單但有效的技巧，不論是工作場合或家庭生活都適用，幫助你更能掌握自己的生活！
布萊恩•克雷格（Brian Clegg） 是記者，也是創意顧問，同時是傳統媒體、網路上的知名作家。他在本系列的作品還包括《Brainpower─主管通〈腦力強化〉篇》、《Time Management─主管通〈時間管理〉篇》等。
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