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不圓滿也幸福:追求快樂的生活智慧
作者:
童素欣
分類:
教育•心理•勵志
/
人生成功哲學
叢書系列:探索人生1
出版社:
新絲路讀書會
出版日期:2006/6/7
ISBN:9861276653
書籍編號:kk0147219
頁數:196
定價:
180
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元
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不圓滿也幸福:追求快樂的生活智慧
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內容簡介
作者介紹
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不圓滿也幸福:追求快樂的生活智慧 活出自信 找回真實快樂的自己 追求圓滿幸福的人生是人人衷心所企盼,但世界上沒有人能擁有十全十美的生活,在人生道路上,難免會遭受一些挫折,也許是戀愛不順利、學業差強人意,也許是工作遭逢瓶頸。這些不圓滿常使我們感到痛苦、迷惘、焦慮、沮喪,遺失了快樂的本能。現今功利社會之競爭日益激烈,常使我們曲解快樂的意義,認為快樂是源自於他人的認同與物質的報酬,這些不正確的觀念都該拋得遠遠的。從心開始,相信不圓滿也幸福,改變負面思想,調整生活節奏,擁抱嶄新的快樂人生! ◎你就是快樂的主人 毋須一定要得到他人讚許,只要充分肯定自我,避免消極思想,改變思維方式,你就能擁有主宰快樂的權力。 ◎生活中有時發生的一點挫折也是快樂 別為過去的錯誤而感到過份內疚,走出自責的牛角尖,掙脫憂慮的羈絆,從錯誤中成長,即可擺脫負面情緒,將其轉換成積極向上的能量。 ◎快樂並非要盡善盡美 失敗未必不「英雄」,成功與快樂的衡量標準沒有制式答案,將自己放在適當的位置就能找到專屬於你自己的快樂。 ◎快樂是自己創造的 用微笑鼓舞自己,完美主義並不能為你帶來快樂。真正的快樂,可以從培養自己的愛好做起,有許多未知的領域值得你去探索與發掘。 ◎快樂就是寬容加知足 別在人生旅途上攜帶過多的包袱,當你看輕不必要的苦惱與怨恨時,阻礙你享受生命樂趣的各種障礙將一一化解。
童素欣 輔仁大學應用心理學系畢,美國賓州大學心理學碩士。曾任大專院校講師。現社會福利機構擔任心理諮詢師,專長於情緒管理、兩性關係、親子關係等領域。
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