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胖美眉愛美大作戰
作者：
廖慧珍
分類：
休閒娛樂
／
彩妝造型•保養
叢書系列：藝人製造
出版社：
柏室科藝
出版日期：2006/6/3
ISBN：9867110757
書籍編號：kk0148531
頁數：160
定價：
299
元
優惠價：
79
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236
元
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 愛美是天性 肥胖無罪 胖美眉教祖---廖慧珍要胖美眉都站起來 勤打扮 才能展現出豐滿 甜美的味道 全台灣第一本為胖美眉量身打造的美麗教科書 這不是一本教你減肥的書 這是一本要你胖得更漂亮 更有自信的胖美眉美麗教科書 為什麼胖美媚一定要穿得遮遮掩掩的？手臂不能露，腿不能露，為什麼一定要穿很重顏色的衣服？為什麼我們一打扮出門別人就會用一種愛作怪的胖子的眼光來看我們咧！我們為什麼不能當一個打扮時髦造型適合自己的開朗胖美媚！ 一本從保養到造型專屬於胖美妹的書，每一個想要變的更美的胖美媚都可以在這一本書裡面找到你們要的！ <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> (一)胖美眉的臉部清潔 臉部清潔是胖美眉美麗的第一印象，每天早中晚三次的洗臉洗掉堆積老化角質、油脂及化妝品的殘留物，還能促進血液循環及新陳代謝，洗完臉記得使用化妝水輕輕拍打臉頰的T字部位就可以吸收油光，避免腦人的痘痘冒出來喔！ (二)胖美眉的臉部保養D.I.Y. 在清潔工作完成後，慧珍提醒所有的胖美眉捫別忘了滋潤及保養的護膚手續，因此美容乳液及乳霜除了促進代謝，還有消除脂肪及殺死細菌外 還有保濕鎖水 讓妳變成水噹噹的胖美眉呦！ (三)胖美眉魔鬼瘦身穿衣鏡 每個人都想藉由穿著來打扮自己展現自信，胖美眉們也不外乎。慧珍認為胖美眉穿著的原則，不外乎是隱蓋身材體形的缺點，藉由顏色、布料及搭配的技巧，呈現出胖美眉可愛又漂亮的一面。此外，胖美眉的腰臀與臂圍，還有胸部的寬度也是舒適穿著重點，除了買衣試穿之外，選擇較寬鬆、舒服的布料是不二法門，如果有衣服過小或長胖的情況要適當修改，一般大尺碼服飾店都有免費修改服務，要好好利用喔！ (四)胖美眉搭配服飾的小配件 美麗的小配件對於搭配衣服上，往往有畫龍點睛的加分效果。慧珍建議胖美眉在選擇配件時，除了實用性外，物品的造型不要過小巧或怪異，圖案儘量大或特別，顏色 花式不要太複雜。如此，常常搭配穿戴，就能發揮飾品的效果。 (五)胖美眉神奇美麗化妝術 「只有懶女人 沒有醜女人」慧珍非常同意這句話，日常生活中除了注意個人清潔與穿著之外，愛漂亮的胖美眉們更是要學習讓自己美麗加分的神奇化妝術，平常出門隨手補上唇膏與一點點腮紅、眉線，讓自己氣色看起來健康 自然，遇上參加喜宴或約會的場合，展現出胖美眉珠圓玉潤特色的妝容，更是決戰的魔法。現在，大家就一起來學習吧！ (六)胖美眉光鮮派對 約會打扮 慧珍小時候跟許多女生一樣很喜歡玩芭比娃娃，幫漂亮的芭比娃娃換上不同造型，享受當造型師的樂趣。踏入演藝圈之後，因為工作的需要，常常需要添購行頭變換各種造型，以前造型師總會說「胖妞的衣服難借」近年來，許多大尺碼服飾店如雨後春筍般的一一開張，也方便了我們這些愛漂亮的胖美眉們，真的是一大福音，讓所有胖美眉不但平常能打扮得漂漂亮亮的參加婚宴或派對、約會都能夠展現胖美眉豐滿的丰采，改變造型換個心情，讓你的生活更添美麗。 (七)胖美眉簡易按摩 運動D.I.Y. 基本上，肥胖的主因除了身體外觀過多脂肪的堆積之外，體內的淋巴、血液循環以及代謝效果差，導致於體內環保的排毒速度減慢及吸收消化系統不良，於是身體累積了過多地老廢物質，變成了外型的肥胖、水腫與漲氣。因此，適當簡易的全身按摩，以及懶人的局部有氧運動都是胖美眉們更健康美麗D.I.Y.的不二法門呦！ (八)慧珍的私房塑身早餐 「一日之計在於晨」減肥除了要少量多餐，把握早餐這個健康的重要時間，挑選健康自然且低卡的餐飲才是宿身的首選，多注意挑選維他命豐富又天然的食材與簡單的飲食也是控制體重不要繼續往上的不二法門，慧珍提供個人的私房塑身早餐，提供這幾道僅100多卡路里的餐飲給愛吃又怕胖的胖美眉作飲食控制的參考 (九)附錄 一.大尺碼專賣店 二.平價大尺碼 三.網路大尺碼 四.大尺碼鞋子 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 廖慧珍 前小象隊團員 演出多部電視連續劇
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