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五感美人：保養•彩妝•輕美人生活日記
作者：
許茹芸
分類：
休閒娛樂
／
彩妝造型•保養
叢書系列：輕美人系列
出版社：
蘋果屋
出版日期：2006/6/27
ISBN：9868200431
書籍編號：kk0149931
頁數：192
定價：
270
元
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79
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元
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 輕美人，能夠兼顧事業、生活、自我、感情等各方面，努力活出精彩的自己、散發獨一無二的自信美。這樣的女人，隨時都充滿魅力。 這本書著重在許茹芸身心靈三方面的保養及調適經驗分享。全書共分成五大部分，從了解自己的體質開始，將保養、化妝以及形於外的配件裝飾都有十分實用，具參考性的經驗分享。 ＊最獨門的芸式料理食譜 ＊最私密的皮膚保養祕方 ＊最性感的服飾搭配裝扮 ＊最便利的身心靈養生法 想知道茹芸吹彈可破的白?皮膚是怎麼保養的？想知道原本連一個人睡都不敢的茹芸去紐約遊學時，怎麼生活的？想知道茹芸纖細的身材是怎麼保持的？想知道茹芸原本有嬰兒肥的小臉是怎麼瘦下來的？……想知道三十歲的輕美人，怎麼在殘酷的鎂光燈下，保持依舊亮麗的身影？ <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> Part1觸覺傾聽身體的聲音 1注意皮膚給你的訊息！ 2跟疤痕說ByeBye！ 3只有懶女人，沒有醜女人 4幫身體的情緒找一個出口 5輕輕按壓的按摩 6減輕肌肉僵硬、告別蝴蝶袖 7睡眠與呼吸 8香噴噴的好心情 9對抗惱人的水腫 Part2味覺飲食的中庸之道 10從簡單飲食中吃出營養 11吃的保養品──海石花 12不會飽的小蛋糕 13有機餐，真好吃 14快速瘦身餐 15採用分食法，一樣吃得飽 16煲個養生湯 17來碗甜入心的甜湯吧 18用茶來調理身體 19自然派的營養補給站 20水噹噹 21最佳私房夜宵 22飯後吃水果、飯後喝湯，對嗎？ 23芸式獨門料理 Part3嗅覺從寵愛身體每一個毛細孔起 24如何在飛機上與乾燥空氣相處 25讓皮膚也享受三溫暖 26隨時記得清爽你的臉 27敷臉敷得越久越有效？ 28輕鬆面對Waxing！ 29舉「手」投足更有魅力 30Valen’sBathMenu 31保養，不要白忙一場 Part4視覺滿足視覺慾的享受 32.5步驟的簡易快速化妝法 33給你濃翹的睫毛和明亮的雙眸 34你的頭髮也可以柔柔亮亮 35寶貝柔軟光滑的唇 36認真做好腳部保養 37Perfumeisagirl’sbestfriend！ 38小飾品讓你魅力加倍 39優雅的性感 40高跟鞋 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 許茹芸 處女座、A型 音樂的茹芸，有著高亢清亮，能將歌曲詮釋得扣人心弦的聲音。 生活的茹芸，一派的素雅，簡單的服裝，一本書，一曲音樂，優閒而舒適。 文字的茹芸，以樸實的心化成文字，紀錄和分享自己的生活點滴、保養心得、心靈養分。
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