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限制級
自我解壓：縱橫職場的14條壓力解碼
作者：
紅霄、紫合
分類：
行銷企管
／
職場人際
叢書系列：笑傲職場007
出版社：
狠角舍
出版日期：2006/11/2
ISBN：9866938069
書籍編號：kk0168071
頁數：208
定價：
180
元
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元
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 工作與人際關係壓力高居所有壓力源首位，然而工作把你壓垮了嗎？ 試著以“是”或者“不是”回答下列問題——你就能瞭解，你是否已經在工作的重壓下喘不過氣來了： ※是不是早上很難從床上爬起來？ ※是否總是覺得很累？ ※是否愈來愈健忘？ ※是否常感到身體酸痛？ ※業餘休閒越來越少？ ※是否總是感到憤怒？ 如果你的答案有3個或3個以上為“是”，那你得注意了，因為工作已經給你帶來極大的壓力，甚至影響了你的身體健康。 本書提供大量極具代表性的事例，同時也指出了解決諸多壓力問題的方法，就像一位久違的朋友，提供你源源不絕的動力，學會適時拋棄一些壓在背上的包袱，讓你早日擺脫壓力環境，重新擁有美好人生。 ◎本書特色 現代人真的很「憂鬱」！ 據統計顯示，台灣目前至少有超過100萬人曾經或正為憂鬱症所困擾，政治與經濟的紛擾更是加深憂鬱和焦慮的觸媒，因此如何認識自己壓力的來源已是刻不容緩的課題。 本書充分剖析職場相處之間，人性本身存在的14個弱點，並教你如何正確認識和破解這些弱點所衍生的職場壓力，讓你更能輕鬆面對職場挑戰。 與其思考如何改變老闆，不如即時改變你自己。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 紫合 國立大學新聞系畢業，一直從事媒體營運和公關工作， 曾出版《SPA自然美浴》、《白領的健康》等作品。 紅霄 國立大學中文系畢業， 多年從事職場、健康、勵志等方面書籍的編輯工作。 曾出版《比爾‧蓋茲給青少年的9個忠告》、《獅子不和老鼠比賽》、《工作禪》等多部作品。
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