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你吃對維他命了嗎？：營養補充品怎麼吃才健康
作者：
葉道弘
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：保健新知
出版社：
天佑智訊
出版日期：2008/4/18
ISBN：9789866742743
書籍編號：kk0200305
頁數：192
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 不吃維他命，會受到廣告的影響，好像身體會失去健康；想吃維他命，卻驚傳有人過量食用，導致身體負擔，到底何時該補充營養品呢？ 那些維他命最容易缺乏？一般說來，水溶性的維他命最易缺乏，因為它不易貯存且容易流失，像維他命B群和維他命C容易受到高壓、高溫、酸、鹼、光線和菸酒等因素的破壞，同時容易隨汗、排尿等途徑而嚴重流失。 而在維他命B群中，比較容易缺乏的依次為維他命B1與B2，其次是菸鹼酸、B6、B12。而維他命C由於體內的需求及消耗量大，再加上極易流失，所以如無另外補充，則容易缺乏。 本書教你如何從日常生活中，正確吸收維他命及其它營養，獲得健康同時而不會造成負擔。 本書特色： 維他命缺乏 慢性病上身 維他命缺乏是引起慢性病的關鍵因素，若想健康，必須均衡飲食、每日攝取五種蔬果，如果無法做到而想要補充維他命，建議以綜合為宜。維他命到底該怎麼吃，才能對健康加分，而不是危害？ 許多醫學報導，都證實維他命對抗癌及心肌血管的效果，但有些人服用了多種維他命，而不見其效果呢？本書教你如何正確食用維他命，獲得健康同時而不會造成負擔。 前高雄醫學大學校長 王國照 前台北醫學大學校長 胡俊弘 行政院金融監督管理委員會主委 胡勝正 中華醫事科技大學前董事長、教育部部定教授 洪敏元 －－－醫界、政界名人聯合推薦 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 葉道弘 ●私立高雄醫學院醫學系畢業(私立高雄醫學大學之前身) ●通過美國醫師執照考試 ●美國布朗大學(Brown University)之教學醫院完成醫師訓練 ●獲聯合國衛生組織(W.H.O.)獎學金、推薦至加州大學柏克萊分校研讀「婦幼衛生」 曾任 ●美國羅德州 米里亞醫院醫師 ●美國愛德荷州 聖心醫院醫師 ●省立台北醫院婦產科主治醫師 ●台灣省立公共衛生教學實驗院副院長 ●美國加州核醫中心(R.I.A.)臨床顧問醫師 ●美國洛杉磯S.R.L.及S.R.D.顧問醫師 ●美國加州Maxon C.L.總裁(president)及顧問醫師 現任 ●美國生殖醫學會(American Fertility Society)國內會員 ●美國加州醫檢學會會員(California Association for Medical Laboratory Technology)會員 ●美國加州C.T.L.醫務總裁 ●台灣婦產科醫學會、專科醫師 ●中華醫事科技大學兼任教授 ●中國時報等各大報、及美國加州醫藥生活醫學專欄作者
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