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代代永流傳的科學養生智慧：47條你不可不知的健康養生諺
作者：
黃瑋
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康養身觀 09
出版社：
養沛文化
出版日期：2009/11/6
ISBN：9789868560321
書籍編號：kk0253948
頁數：0
定價：
199
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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代代永流傳的科學養生智慧：47條你不可不知的健康養生諺 ＊傳統、自然、科學，每個人都適用！ ＊符合醫學原理，經過世世代代驗證，確實可行的養生方！ ＊涵括飲食、起居、運動、心靈，從內至外的健康法！ 千百年來，先民經歷了無數病痛，經過反覆的嘗試驗證，得到的經驗、規律、教訓，而衍化出非常實用、短小精悍、琅琅上口的養生諺語，從不同的角度，從各個方面，對我們的生活中違背健康的行為給予了警惕，並提供了如何養生、如何保持健康體魄的參考意見，這是千百年來通用於每個人的健康準則！ 本書彙集了這些諺語，透過諺語釋義、養生原理、養生小竅門三個方面，闡釋諺語的涵義，顯示它在醫學層面的科學性、可操作性，並整理出實用的方法，筆者也儘量避免複雜的專業術語，以利讀者瞭解運用。 希望透過本書，能重新喚起人們對於養生諺語的認識，對它們充分加以利用，並隨時體會諺語中的科學養生原理，指導自己的健康生活，防患於未然。
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