µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
©~®a·ÓÅ@©ñ»´ÃP(·sª©)
¡D
¿}§¿¯f¤Í¦Û¥Ñ¦Y
¡D
¿}§¿¯f¨¬³¡·ÓÅ@¡Gª¾¨¬
¡D
¿}§¿¯f¦Û¥Ñ¦Y
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
¿}ÃСG§O©È¿}§¿¯f ¦å¿}±±¨î¦Û¤v¨Ó
§@ªÌ¡G
財團法人糖尿病關懷基金會
¤ÀÃþ¡G
ÂåÀø¡E«O°·
¡þ
©~®a«O°·Å@²z
ÂO®Ñ¨t¦C¡G°·±d¤H¥Í¨t¦C
¥Xª©ªÀ¡G
¤Ñ¤UÂø»x
¥Xª©¤é´Á¡G2010/12/6
ISBN¡G9789862412268
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0282396
¶¼Æ¡G192
©w»ù¡G
360
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
284
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
µ´ª©®Ñ
µ´ª©®Ñ¡G½T©w¤£¦Aª©ªº°Ó«~¡A¶È´£¨Ñ®ÑÄy¸ê°T°Ñ¦Ò¡C
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
¿}ÃСG§O©È¿}§¿¯f ¦å¿}±±¨î¦Û¤v¨Ó
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
§@ªÌ¤¶²Ð
¦PÃþ±ÀÂË
糖譜:別怕糖尿病 血糖控制自己來 超過百萬糖尿病友的醫療福音,華文世界第一本血糖控制秘笈! 糖尿病相隨30年,控糖達人依然健康樂觀的祕密! 別怕糖尿病,血糖控制你可以自己來! 糖尿病是文明病,發生糖尿病的重要機轉,在於胰島素分泌不足以及在體內作用失常。沒有糖尿病的人,可以靠體內自動分泌 多一點胰島素將血糖維持在正常範圍,可是糖尿病人的血糖,尤其是飯後血糖不容易控制,因為胰島素自主性的分泌愈差,血糖就愈高、起伏也愈大,長期血糖上升容易引起糖尿病特異性病變:視網膜病變、腎臟病變及神經病變。 根據糖尿病衛教學會調查,全球糖尿病人口已達兩億四千六百萬,台灣的糖尿病人口數也早已超過百萬,但如果能夠提早發現與有效治療,就能維持長期良好的生活品質。想要有效做好糖尿病生活管理,最重要的兩個數據就是血糖自我監測數值和糖化血色素,透過《糖譜》,可以有效紀錄日常生活中的血糖音符(血糖數據)、節奏(時間點與頻率)、歌詞(生活飲食紀錄),教會你血糖監測的基本功,有效提昇「控糖力」。 糖尿病會跟隨病友一輩子,但大多數時候人們無法自動感受身體血糖的變化,即使定時服藥和就醫,診療過程依然相當複雜。因此學習如何使用紀錄血糖的輔助工具:血糖機、血糖試紙,做好日常血糖自我監測,是最有效改善糖尿病症狀的方法。 由於血糖的數值更可能因為養分的攝取、體內胰島素分泌的效能,舉凡飲食、作息、活動、情緒、壓力、藥物,都會影響血糖起伏。即使每天吃同樣的食物,血糖高低依然會有不同變化,每天不同時段的空腹血糖值、不同的情緒變化、年齡的高低、各種併發症狀也都可能影響血糖數據解讀的準確性,學會認識在不同的狀況下血糖值和血糖曲線反應的血糖監控狀況。 本書由多位糖尿病權威學者專家,整理超過50則在診間最常被詢問,糖尿病友最切身的問題,並分享病友長期進行自我監控所面臨的各種狀況與治療效果。透過簡單的問答對話,每個單元都附上醫生的叮嚀與要訣。讓你認識身體的血糖面貌,有效達到在日常生活中改善糖尿病症狀和維持長久健康的目標。 本書特色: 糖尿病相隨30年,控糖達人依然健康樂觀的祕密! 診間最常被詢問的糖尿病疑問,本書一次為你解答! ★林瑞祥、戴東原、蔡世澤、游能俊等國內衛教權威親自解答,免排隊,輕鬆問,解答超過50則最常見的糖尿病問題!你也能輕鬆成為健康的糖尿病達人! ★教你吃得美味又能兼顧血糖平衡的飲食方法! ★本書告訴你最省錢、無痛、有效率的紀錄方法,如何正確使用血糖機的訣竅! ★好寫易懂的紀錄方法,教你選對血糖紀錄表格,看懂血糖升降的原因!是幫助自己掌握與控制糖尿病發展的有力工具。 ★不偷懶,勤記錄,積極自我管理與醫護人員溝通,就能抓到血糖控制的訣竅。 ★資深病友有效見證:掌握健康生活四重奏──飲食、作息、運動、藥物等因素多管齊下,健康生活真easy! ★本書榮獲中華民國糖尿病衛教學會99年衛教教材創作獎第一名!
·ÓÅU¤÷¥À¡A³ÌÃøªº¤£¬O
©~®a¦Û¥D´_°·¥þ¹Ï¸Ñ¡G
»{ª¾¥\¯à°V½m¹ê°È¡Xª±
¤ñµ¬½¤§ó²`¼hªº¡u°©½¤
§]Ã`·ÓÅ@¹¡Gµ¹¦³§]Ã`
.ºë·Ç¹B°Ê¡GÂå¾Ç±M®a
¶W¦³·P¡I¨C¤Ñ¢²¤ÀÄÁ¡A
±¹ï¥¢´¼ªÌªº¹s¶ZÂ÷·¾
ºZºÎµL¼~¡I²{¥N¥Í¬¡ºÎ
¤J¨¦¦¡ª«²zªvÀøµû¦ô»P
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C