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快樂可以選擇
作者：
維爾尼‧孔蒂
譯者：
姚說、邵丹、姚雪痕
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：Over Top超越巔峰
出版社：
豐閣
出版日期：2011/1/6
ISBN：9789576856532
書籍編號：kk0288096
頁數：303
定價：
240
元
優惠價：
79
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190
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
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內容簡介
書籍目錄
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快樂可以選擇 「這是一種享受。」……這是一部很棒的作品，你可以從任意一章開始，到任意一章結束。 作者為我們對待家庭生活、為人處事等諸多方面提供了多種輕鬆幽默的戰略戰術。尤其讀完第九章時，我幾乎樂得難以自控。而本書的第六章，即「發掘你笑的潛力」——更為我們提供了重新審視生活的角度，讓人們看到了生活的輕鬆、幽默、光亮的一面。我真為此書拍案叫絕！ ——John Gray約翰‧葛瑞(暢銷書《男人來自火星‧女人來自金星》作者) 痛苦無法避免、快樂可以選擇 本書已翻譯17種版本，全球銷量3,000,000冊，僅在美國Amazon, Barnes&Noble及Borders三大網路書店的銷量已逾1,000,000冊。
序(中文版) 5 前 言 7 第一章 風雨雷鳴的日子 19 達至巔峰的六個步驟 31 第二章 焦慮和緊張 33 當焦慮敲門 34 深挖你隱蔽的內心世界 37 將焦慮拋入心靈的碎紙機 40 找到讓自己快樂的平衡點 41 讓自己心態的腳步放慢 43 七十五％的談話是消極的嗎？ 44 學會試著去改變 46 八十％的人不在意你的經歷 48 杞人不必憂天 50 擁有一份快樂的情緒 52 成功人士應具備的第一位特點 53 清楚地講出你的憂慮 55 練習一 制定行動戰略 57 生命可以是這樣的美麗 64 歡笑是一劑良藥 66 給鏡子裡的自己一個燦爛的笑 67 笑的力量 69 有時候裝傻不是件壞事 71 答案就在你身邊 73 時間安排 75 練習二 每日日誌 77 每日日誌 78 第三章 痛苦無法避免，受難可以選擇 83 幽默處理問題的人是大智大慧的人 84 讓幽默在你尷尬時跳出來 85 你的快樂是你的選擇 87 你的生活總有光明在(受難是你的選擇？) 89 走出自己的安全港 91 我們成長的路 92 告別「幽默殘障」 94 生活著，快樂著 96 做一次幽默主管 100 快樂讓你的創造力脫穎而出 101 識時務者為俊傑 103 點亮每一盞燈 106 練習三 學會嘲笑自己 107 練習四 你是怎樣變得嚴肅起來的？ 108 創造充滿幽默生活的七個步驟 111 第四章 沒有笑聲的生活 115 黑暗中，我的故事 116 打開生活的另一扇窗 122 說再見前先親吻一下自己 124 處處留心皆快活 126 當你有了期待 127 練習五 期望 129 第五章 笑？哭都來不及！ 131 可笑的事(十一個幽默故事) 132 在最灰暗的時候，找到值得感謝的東西 147 第六章 發掘你笑的潛力 149 只是罰款單 150 在沮喪中找到值得你笑的東西 153 用幽默的方式為生活創造歡樂 155 馬克•吐溫的一個寓言 157 喜歡唱歌的奧布萊 158 回家之前大笑三次 162 幽默的類型 163 做一本自己的幽默書 168 練習六 什麼如此可笑？ 174 如果我不想笑怎麼辦？ 177 向壞情緒默哀 178 幽默是你創造力的源泉 179 每星期多思考一次 181 從過去的經驗中學習 183 幽默技巧 184 成功地控制一下自己的情緒 185 人生中最寶貴的東西 187 幽默讓你從繁重的工作中解脫出來 188 將快樂的油箱加滿 191 快樂的心讓人美麗 192 人生是一次充滿愉樂的旅程 194 獲得快樂從做自己喜歡的事開始 195 誰是我的顧客？ 196 練習七 這是我的顧客 198 第七章 成功生活的幽默技巧 201 迷你假期 202 練習八 迷你假期 205 發現自己存在的意義 207 抱怨平臺 208 鼓勵士氣的談話 209 幽默處方 209 笑的執照 210 小丑戒指 211 卡片 211 快樂名錄 212 給自己五分鐘的休息時間 214 你自己的幽默名錄 216 練習九 幽默名錄 217 當你與孩子們相處時 219 我的幽默名錄 220 非傳統的聚會 221 週一早晨的幽默接龍 221 幽默急救 222 選擇一條新的路去公司 223 星期五中午的聚會 224 紅色海綿做的小丑鼻子 224 可笑的髮箍 225 歡迎儀式 225 像個孩子一樣去思考 226 驚奇 227 社交 228 自製卡通畫 228 練習十 創造一幅卡通畫 230 練習十一 自製卡通畫 234 練習十二 讓我們聚在一起吧！ 235 脫離傳統的思考方式 237 巧用鳥兒的叫聲 238 自發性 238 假裝自己就是個名人 241 一片被扔掉的火腿 242 牢記自己畢業的理想 244 第八章 找一些快樂的事情來做 247 主題晚餐 249 非常規的晚餐 250 為你的家庭寫一首鄉村音樂 251 在家裡舉行一次表演，而並不需要什麼原因 252 快樂的用餐時間 253 「外遇」 254 交換角色 255 「歌唱」時間 255 像茱麗亞•羅伯茲那樣購物 256 前十位名單 257 全美最有趣的錄影 258 中秋節的化妝舞會 259 捉迷藏 260 特殊的夜晚 260 「自助餐」 261 特殊的聖誕禮物 261 卡片競賽 262 聖誕卡片經典 263 有趣的電話留言 263 成年人的生日聚會 264 創造快樂生活的二十二條秘訣 265 第九章 創造回憶 267 取之不竭的智慧結晶 286 我們可以向一條狗學到的東西 286 第十章 懂得感激 289 笑聲是可以傳染的 290 小鎮大胸懷 292 我的姐夫尤金 293 快樂的天賦 295 我的非常週末 295 教育的目的不在於回答問題，而是激發問題 297 從家裡開始 298
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