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美人修業之道(2)：24小時淨潤美肌新規則：醫美所長教你擁有Q彈水嫩、無瑕透亮、拉提緊緻名媛美肌
作者：
吉木伸子
譯者：
馮筱萍
分類：
休閒娛樂
／
彩妝造型•保養
叢書系列：健康養生•減肥塑身
出版社：
悅知文化(精誠資訊)
出版日期：2011/12/24
ISBN：9789866072505
書籍編號：kk0307933
頁數：160
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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美人修業之道(2)：24小時淨潤美肌新規則：醫美所長教你 擁有Q彈水嫩、無瑕透亮、拉提緊緻名媛美肌 不要受到外界道聽塗說的影響，確實掌握肌膚保養的重點， 了解自身膚質的狀況，才不會浪費時間及金錢。－－吉木伸 子 ！體內健康，才能創造無瑕美肌！ 「明明已經徹底清潔過，為何毛孔仍有許多黑頭粉刺？」 「防曬已做得十分周全，為何臉上還是有黑斑？」若不探究 不適肌膚發生的原因，再怎麼頂級的保養品，都無法改善肌 膚問題。 作者以雄厚的醫美背景，將多年皮膚科學的研究與實例，以 圖解方式教授大家正確的肌膚保養。只要矯正偏差的觀念和 生活習慣，搭配本書美肌養成術，擁有白淨水潤肌不再是夢 想。 ！現行的保養方式，是造成肌膚問題的元兇！ 長久以來熟悉而根深蒂固的保養步驟，有可能都是錯誤的。 這些看似稀鬆平常的習慣，竟是肌膚鬧情緒的主因： ■使用化妝棉的陷阱：由於肌膚受到刺激，而形成黑斑及細 紋。 ■擦拭型卸妝棉的危機：會造成濕疹等皮膚性問題，也會使肌 膚更加乾燥。 ■保溼沐浴乳的風險：會在肌膚上殘留油脂，堵塞毛孔，造成 春春痘。 ■顏部運動的後遺症：會傷害到真皮層的膠原蛋白，反而增加 更多皺紋。 本書將帶領讀者破除許多誤導的傳言，真正擁有亮白的美媛 水潤肌。
吉木伸子 NOBUKO YOSHIKI 橫濱市立大學醫學系畢業後，任職慶應義塾大學醫學部皮膚 科。歷經雷射診所、美國俄亥俄州的整型外科、漢方診療所等 研修。目前在東京銀座開立「銀座吉木醫美診所」，結合了雷 射、換膚等醫美科學及漢方學來進行皮膚科的治療。 著有『素肌美人肌膚保養基本事典』、『美肌的秘密(暫譯)』 (池田書店)、『成人的肌膚保養再入門』(光文社)、『創造美 肌-日與夜之肌膚保養』(PHP研究所)等，也是相當活躍的暢銷 美肌書作者。
序 Prologue 良好生活習慣，創造無瑕美肌 「擁有亮麗美肌」之生活習慣大檢測！ 體內健康，創造出美麗肌膚 調整生活步調，迎接美肌人生 現行的保養方式，竟然是造成肌膚問題的元兇？！ 吸收新知識，解決肌膚困擾 Columu 1：帶妝睡覺，真的沒關係嗎？！ Part1 一起創造美肌體質 睡眠：維持6小時睡眠，是美肌養成的捷徑 初睡3小時，營養傳達至肌膚 飲食：從溫野菜中攝取維他命，打造自然美肌 多品嚐對肌膚有益的料理 飲品：多喝水，不等於保有水潤肌！ 飲用無咖啡因的熱飲 運動：多運動提高代謝率，晶瑩美肌自然呈現！ 平日勤做運動 入浴：洗澡時間過長，肌膚很容易乾燥 使用防止肌膚乾燥的入浴劑 生理：配合生理節奏，妥善地保養肌膚吧！ 預防女性賀爾蒙下降 壓力：克服壓力，打倒美肌大敵 自然治癒力：調整「氣」、「血」、「水」，預防肌膚問題 依體質來調養，達到體內平衡！ Part2 徹底了解肌膚的本質 皮膚的基本構造與功能 想要擁有美肌，從「Turnover」開始！ 守護水潤肌膚的「屏障機能」 了解自身膚質後，再做保養 「乾燥肌」的形成原因 「油性肌」的形成原因 「混合肌」的形成原因？ 季節性皮膚變化的特徵 Part3 肌膚的基礎保養 卸妝 洗臉 化妝水 精華液 乳液 乳霜 避免日曬 粉底 Columu 2：噴霧式化妝水，會形成乾躁肌？！ Part4 一次解決肌膚的困擾 乾燥&粗糙肌膚 成人痘 令人膽顫心驚的毛孔 淡化黑斑 黑眼圈 消除皺紋、預防鬆弛 體毛處理 足部困擾 頭髮&頭皮困擾 身體肌膚的煩惱 Columu 3：「食用性膠原蛋白」無法被肌膚吸收？！ Part5 不同膚質的「美肌生活」 一般肌膚的美肌生活 乾燥肌膚的美肌生活 油性肌膚的美肌生活 混合性肌膚的美肌生活 結語
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