登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
登山聖經50週年紀念版
．
郭老師的運動減重課：
．
郭老師的跑步課：從入
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
跑者日誌
作者：
郭豐州
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：運動館
出版社：
遠流
出版日期：2012/11/7
ISBN：9789573270867
書籍編號：kk0337995
頁數：240
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0337995'>跑者日誌</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0337995'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0337995.jpg' ALT='跑者日誌' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
跑者日誌 在比賽結束的那一刻， 隊友們全部哭著向我跑來， 每個人的心情都是純淨無垢的。 這樣的場面，值得用手把它寫在自己的《跑者日誌》裡。------世界超馬冠軍 關家良一暢快推薦！ 國內首度專為跑者編著的全彩實用跑者日誌！ 超級馬拉松國際推手郭豐州教授親自策劃撰寫！ 無論你是想試跑的人，還是已經起跑的人，本書囊括所有跑者都用得到的技術資訊！ 可供盡情寫下自己的跑步紀錄與賽道心得，把跑步從體力提升到心靈層次 本書提供一整年的日誌規劃，可以天天陪伴喜愛跑步的讀者。每個月開頭都有一篇文章，提出跑步知性的建議，每日中間穿插「跑步小技巧」，提供實用的技術性資訊供參考。 另外附有「跑者名言」，可讓跑者會心一笑或者熱血沸騰。 但其實真正的主角是你。 你可以決定，用最實在的方法跟身體對話，用雙腳踩過大地，以跑步來豐富你自己的人生！ 本書特色 ●收錄讓人超感動的跑步知性文章：跑步里程的累積 + 不受傷的運動 + 重量訓練與核心肌群 + 跑步的營養…… ●跑者技巧分享：鞋子、襪子、步頻、步幅、伸展運動…… ●可記載每次跑步距離、路況、溫度、夥伴、心情 ●偉大跑者的動人熱血名句 ●實用全年度賽事整理 ●注目焦點賽事列表 ●重要國際賽事精彩介紹 ●全球頂尖跑者簡傳 ●世界紀錄 ＋ 我國紀錄小統計 ●附贈！賽前跑步練習單 【愛跑的人一致推薦！】 林廷芳，三聯科技總經理/ 邱淑容，超馬媽媽/ 飛小魚，作家/ 紀政，希望基金會董事長/ 郭大睿，台茂購物中心總經理/ 郭瑞祥，台大工商管理學系教授/ 陳進財，斯巴達松賽事跑者/ 陳錦輝，環歐洲賽事首位完賽台灣人/ 劉祖華，明志大學校長/ 歐陽靖，作家、演員、長跑愛好者/ 蔡騰龍，台灣開廣股份有限公司董事長/ 盧明珠，2012斯巴達松超馬亞洲女子第一名/ （按筆畫）
MLB圖解全書：最有
防災必備！野外求生實
野外風險備忘錄：14
美國運動科學訓練經典
全圖解核心逆齡節拍超
全圖解 核心逆齡節拍
Alive島民的防災
怪獸訓練科普套書(抗
怪獸訓練科普套書(抗
54321歡迎收聽怪
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
