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轉大人一生一次關鍵時期飲食方
作者：
蔡順輝
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：不藥而癒
出版社：
廣毅文化創意
出版日期：2012/11/8
ISBN：9789868779143
書籍編號：kk0338149
頁數：248
定價：
299
元
優惠價：
82
折
245
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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轉大人一生一次關鍵時期飲食方 一生一次，補對關鍵期，成長跳三級！ 父母身高不高，孩子注定矮人一截嗎？ 女兒不想當「太平公主」，來得及挽救嗎？ 孩子滿臉痘花，羞於見人，該怎麼辦？ 做女兒的經痛，父母親只能心痛，卻愛莫能助嗎？ 小心！轉大人沒做好，孩子發育慢半拍， 青春期，是孩子成功轉大人的決勝點， 除了身高、性徵、體態等可見的發育，在心理上也需要加以適應， 透過關鍵飲食，能幫助孩子調養體質、促進發育，吃出聰明成長青春期。 轉大人像在吃補？觀念錯誤，當然「補」得辛苦！ 青春期調養食療力＝全方位營養提示＋124道養身特效食譜 由「吃」開始，為孩子跨出成功轉大人的第一步！
蔡順輝 現任：蔡順輝中醫診所院長 曾任： 中國醫藥學院附設醫院中醫兒科主任 中國醫藥學院附設醫院醫教會主任 中國醫藥學院附設醫院中醫內科總醫師、主治醫師 台中市中醫藥學會理事長 擅長：小兒體質的調理，小兒呼吸道過敏症(鼻炎、氣喘、咳嗽)、食慾不振、轉骨(轉大人)、長高、增高、豐胸、健腦益智。
作者序 孩子轉大人，補對關鍵期，成長跳三級！ Part1迎接青春期，準備轉大人 什麼是青春期？ 青春期開始有哪些徵兆？ 青春期的荷爾蒙變化 吾家有女初長成──陪女兒安渡初潮 把握青春期「轉骨」好時機 青春期轉骨，中藥調理有妙方 轉骨偏方不可取，當心補過頭 青春期這樣吃，自信健康好體態 均衡飲食，轉大人成長關鍵 多元營養攝取，幫助少女亭亭玉立 Part2青春期調養食譜 我想再長高 怎樣才算身高不足？ 生長板密合，難再長高 月經來了，能不能再長高？ 食譜：九層塔頭燉雞/增高粥/南瓜排骨燉飯/牛柳炒三絲/黑芝麻牛奶蛤蜊蒸蛋/冰糖芋奶酪 為什麼月經還不來──閉經 什麼是閉經？ 閉經的原因 食譜：內金丹參湯/黑豆桃紅湯/黃耆四物湯/洋蔥牛肉菠菜義大利麵/胡蘿蔔玉米筍炒蛋/嫩薑竹筍炒肉絲/紅豆紫米桂圓雪耳粥 月經怎麼那麼亂？──月經週期紊亂 什麼是月經週期紊亂？ 月經週期紊亂的原因 食譜：調經雞蛋/當歸益母湯/蓯蓉羊肉粥/調經羊肉湯/羅勒蛋炒飯/焗烤蠔油芥蘭牛肉/香菇奇異果悶雞/葡萄鳳梨黑糖梅子醋飲 月經過多真麻煩──經量過多 什麼是經量過多？ 經量過多的原因 食譜：黑木耳煲紅棗/糯米阿膠粥/桃仁茜根飲/艾葉生薑煨雞蛋/野菇紫米飯/砂鍋白菜枸杞鯛魚片/洋蔥甜椒薑黃煎蛋/黑糖梅漿番茄苜蓿芽 月經怎麼那麼少？──經量過少 什麼是經量過少？ 經量過少的原因 經期過少的日常保健及預防 食譜：養血四物湯/補腎養血湯/活血四物湯/紅燒白酒西芹吳郭魚/糖醋青豆玉米里肌/橙皮番茄鳳梨雞/銀耳蓮子紅棗湯 生理期腹痛真要命──經痛 什麼是經痛？ 經痛的原因 食譜：丹參元胡湯/山楂薑糖飲/玫瑰花茶/參耆芎歸湯/葡萄乾火腿蘆筍烤雞肉捲/橙汁番茄醬排骨/三菇絞肉悶豆腐/醋溜蓮藕山藥 月經來潮前的詛咒──經前症候群 什麼是經前症候群？ 經前症候群的原因 經前症候群的保健 食譜：安心解鬱湯/忘憂茶/三杯雞丁/XO醬燒蛋豆腐/酪梨蒜醬沙拉/巧克力鬆餅 月經一來，頭又痛了──經期偏頭痛 什麼是經期偏頭痛？ 經期偏頭痛的原因 如何克服經期偏頭痛？ 食譜：八珍燉排骨/加味杞菊地黃湯/化瘀止痛湯/海帶胡蘿蔔燒肉/滷花生百頁/腐乳空心菜/涼拌小黃瓜黃豆芽雞絲 內褲上面的分泌物──白帶異常 什麼是白帶？ 白帶異常的原因 食譜：白果豆腐湯/扁豆止帶湯/蓮子芡實粥/黑木耳肉絲炒麵/白果山藥燉排骨/鹹冬瓜蒸雞腿/地瓜葉核桃炒豬肝 咪咪太小了，怎麼辦？──乳房發育不良 乳房是如何發育的？ 豐胸產品，誤會一場 食譜：豐胸三寶湯/通草燉豬腳/香菇燉鳳爪/木瓜尾骨湯/鮮蝦白醬蝴蝶麵/蔥爆海參/麻油豬腰炒川七/水果七彩醬吐司 滿臉痘痘真惱人 什麼是青春痘？ 長青春痘的原因 擊退青春痘，從日常起居做起 食譜：薏仁綠豆湯/桃仁山楂飲/檸檬味噌魚片/野菇花瓜炒青椒/嫩海帶芽豆腐湯/鳳梨苦瓜百香果汁 太胖，該減肥了──肥胖 怎樣才算胖？ 肥胖的原因 食譜：山楂降脂茶/減肥健身茶/瘦身飲/燕麥糙米飯/蛤蜊炒絲瓜/大黃瓜野菇豆腐盅/蔬果沙拉 早到的青春期──性早熟 什麼是性早熟？ 性早熟的原因 性早熟的預防及治療 食譜：滋陰瀉火湯/素炒三鮮/苦瓜鹹蛋/冬瓜鑲豆腐/梅子番茄醋飲 長不大的小孩──性晚熟 什麼是性晚熟 性晚熟的原因 性晚熟的預防及治療 食譜：河車蛤蚧粉/韭黃炒肉絲/香菇花瓜雞丁/紅酒烤牛排/豆漿布丁 又要換眼鏡了──近視 什麼是近視？ 近視的原因 食譜：枸杞菊花飲/枸杞黑豆飲/肉片炒綠花椰/番茄鑲肉/胚芽米香菇粥/芒果優格 少年維特的煩惱──心理問題 產生心理問題的原因 青少年常見的心理問題 食譜：甘麥大棗湯/酸棗仁粥/八寶粥/菊花粥/桂圓地瓜飯/蘑菇獅子頭/甜椒玉米筍照燒雞胸/鳳梨蝦球 吃出聰明來 補充IQ，聰明過人一等 怎樣吃才能更聰明？ 食譜：何首烏雞蛋/補腦益智湯/天麻蒸魚頭/義大利海鮮飯/香椿肉絲/蔥爆花枝/蘋果青椒燴豬肝 吃出美麗來 少女重外表，為吸引異性目光 食養美容，打造好感肌 食譜：芝麻糊/黑木耳紅棗湯/紅顏蒟蒻凍/和風涼拌秋葵山藥/鳳梨苦瓜雞/清蒸魚排/柳丁石花菜
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