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呷菜:肉食者也會大滿足的百變蔬食譜
作者:
Winnie(張瑋玲)、林怡秀
分類:
料理•生活百科
/
烹調料理食譜
叢書系列:創造好生活
出版社:
本事文化
出版日期:2013/4/30
ISBN:9789866118555
書籍編號:kk0350743
頁數:192
定價:
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79
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元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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呷菜:肉食者也會大滿足的百變蔬食譜 『呷菜』不等於『啃草』 《回家吃自己》第二擊! 酷媽Winnie邀你回家《呷菜》吃蔬食 雖說蔬食健康, 但常覺得滋味不夠,花樣少又單調, 天天餐桌上總是那幾道,誰受得了? 別以為料理中去掉肉就是蔬食, 真正的蔬食,本來就是無肉料理,不加肉才好吃! 《回家吃自己》主廚Winnie再次大展身手, 結合專業廚藝與獨門巧思,大大顛覆你對蔬食的刻板印象。 運用各種烹調技法保留食材的自然鮮甜, 搭配各國料理特色與醬料,端出一道道滋味豐富、香氣濃郁, 連食肉控也大呼過癮的蔬食料理, 讓你與家人樂於每天回家呷菜吃自己! ◎本書特色 ★傳授訣竅輕鬆做菜∼ 細說蔬食烹飪法,熟練紮實基本功。 菜料理不同於肉料理, 針對蔬食的煎、炒、煮、炸、燉、醃、烘、烤?? Winnie開出11個篇章,陪你把基本功練到位, 再用57道菜變化出各種讓人垂涎三尺、感動腸胃的好料! 包含各種蔬食醬料、小點、沙拉、配菜、主菜、主食, 外加Winnie私傳最厲害的百變菜單、美味撇步, 從此你的呷菜餐桌必定多采多「滋」。 ★就是要好吃∼ 融會各國傳統料理,創意蔬食菜單。 Winnie不僅擁有深厚的中菜家底,還有西菜的學院訓練。 教你精準掌握食材,選擇適合的烹飪方式, 將四季的尋常菜料理得有聲有色, 無論清爽、豐腴、酥脆、滑嫩、香甜、小辣…… 保證讓你做出連食肉控也擋不住的好吃蔬食餐。
美國柏克萊大學(U. C. Berkeley)經濟、美術雙學位,兼修人類學。 加州烹飪學院(California Culinary Academy)美國舊金山灣區知名餐廳廚房實習2年。 康乃爾大學服務業管理學院 (Cornell University Master of Management of Hospitality)碩士。 美國知名Bloomingdale’s百貨烹飪器材現場料理秀總主廚。 任職加州烹飪學院教師2年餘。 回台後,任職台北醫學院英文教師2年餘。 再度赴美,任職蒙特梭利教師4年;2006年回台定居。 著有《回家吃自己》、《呷菜》(本事文化)。 採訪撰文 林怡秀 宅在家的新手煮婦。 曾任雅砌、儂儂、ELLE雜誌生活線採訪編輯。 繼《回家吃自己》之後,再一次為Winnie生動書寫蔬食譜《呷菜》。
Chapter1 烘蛋 完食蔬菜的最佳選擇 越式烘蛋 義式烘蛋 雙薯烘蛋 法式櫻桃烤布丁 Chapter2 涼拌 十分鐘端出開胃小食 希臘風醃菇 白蘿蔔洋蔥沙拉 薄荷優格脆瓜 香甜薄片 中式藕片 酒醋胡椒漬草莓 芥末黃瓜 Chapter3 煎炸 會用油就能解饞又健康 法式可樂餅 爆漿起士豆乾天婦羅 蛋香蔬菜 Chapter4 鍋飯 飯菜同時搞定的美味便餐 義式燉飯 墨西哥豆飯 日式雜炊 速成港式鹹粥 小松菜拌飯 南洋風水果飯 Chapter5 沙拉 醬汁與配料的無間曼舞 亞洲風沙拉 繽紛豆沙拉 德風洋芋沙拉 希臘風脆瓜沙拉 華爾道夫風沙拉 Chapter6 揉麵 媲美餐廳的麵食聯合國 焗烤麵捲 墨西哥捲餅 香煎南瓜麵疙瘩 東歐煎餃 台味創意炒麵 英式酥餅 Chapter7 熬湯 濃淡皆宜的療癒料理 時蔬酸辣湯 果香味噌湯 私房例湯 焦糖胡蘿蔔湯 法式毛豆湯 南歐玉米濃湯 菇湯 Chapter8燒烤 炙出香氣鎖住甜味 油亮番茄盅 沙嗲杏鮑菇 小松菜醬蘑菇包 味噌醬茭白筍 BBQ干香蔬菜串 羅馬尼亞蔬菜塔 簡易水果酥 焗烤起士通心粉 Chapter9 熱炒 端出鑊氣十足的炒蔬菜 爆椒龍鬚菜 法式奶油蔬菜 什錦炒杏鮑菇 Chapter10 乾燒 一鍋搞定醇厚主菜 印度風咖哩 韓式泡菜鍋 白醬鮮味菠菜泥 梅汁三杯杏鮑菇 Chapter11 水波 盪漾在溫柔中的美味關係 水波梨 茶香水波 豆漿關東煮 豆腐包 附錄 蔬食譜餐點分類索引 鍋具怎麼選?怎麼用?
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